Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, nước lọc tốt cho sức khỏe, có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, kể cả trước khi đi ngủ. Nước không có calo, giúp ngăn tình trạng mất nước. Lưu ý, mọi người không uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ để tránh mất ngủ do tiểu đêm.
Câu 6: Vệ sinh giấc ngủ để có giấc ngủ ngon bao gồm ____