Chính xác

Một số bài tập thở liên quan đến việc nín thở trong vài giây là một phần của bài tập thư giãn, có thể giúp cải thiện sức khỏe hệ tim mạch. Một số nghiên cứu sơ bộ trên động vật cho thấy rằng việc nín thở giúp tái tạo mô não bị tổn thương.

Lê Nguyễn (Theo Healthline, WebMD)