Mất ngủ là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, gây khó chịu, mệt mỏi kéo dài. Những người bị mất ngủ thường xuyên có nguy cơ trầm cảm cao gấp 10 lần so với người ngủ đủ giấc. Mất ngủ vào ban đêm khiến bạn không thể tập trung vào ban ngày, cơ thể mệt mỏi, cáu kỉnh, khó đưa ra quyết định hoặc ghi nhớ mọi thứ trong công việc. Không thể tập trung là nguyên nhân khiến nguy cơ tai nạn giao thông có thể tăng cao.
Câu 2: Điều gì dưới đây có thể gây mất ngủ?