Một nhóm nghiên cứu quốc tế của Trường Y Harvard và các cộng tác viên vào năm 2019 trên gần 453.400 người đã xác định 57 vùng gene liên quan đến các triệu chứng mất ngủ. Theo nghiên cứu này, mất ngủ ảnh hưởng đến khoảng 10-20% người trưởng thành. Trong đó, các nghiên cứu về gia đình và các cặp sinh đôi cho thấy có khoảng 1/3 nguy cơ mất ngủ do di truyền.
Như vậy, mất ngủ có thể do di truyền. Những người có người thân bị mất ngủ có nguy cơ mắc bệnh lý này cao hơn. Tuy nhiên, di truyền không phải là yếu tố duy nhất gây ra tình trạng này. Căng thẳng, sử dụng các chất kích thích hay ăn quá no trước khi đi ngủ cũng là nguyên nhân.
Câu 5: Lạm dụng thuốc ngủ có tác hại như thế nào?
A. Gây lú lẫn và các vấn đề về trí nhớ