Trả lời:

Can thiệp, điều trị cho trẻ khó ngủ thường khó hơn người lớn. Bởi trẻ thường khó hoặc không diễn tả đầy đủ các vấn đề đang gặp phải. Do đó, ngay cả khi khám lâm sàng, bác sĩ cũng thường nhận được rất ít thông tin.

Bạn chưa nói rõ con bạn có các vấn đề sức khỏe hay không, biểu hiện khó ngủ, mất ngủ như thế nào nên chưa thể khẳng định nguyên nhân. Phần lớn trẻ em gặp tình trạng này có thể do chưa được vệ sinh giấc ngủ đúng cách (giờ giấc, thói quen, môi trường, sinh hoạt...). Có những bé sức khỏe hoàn toàn bình thường nhưng rất khó vào giấc, ngủ dậy muộn kèm mệt mỏi suốt ngày. Phụ huynh cần tập cho con thói quen đi ngủ đúng giờ.

Trước khi ngủ, bé không nên tham gia các hoạt động mạnh, gây kích thích. Phụ huynh không cho con xem các thiết bị điện tử như điện thoại di động, iPad, máy vi tính... nhiều giờ liên tục, nhất là trước giờ đi ngủ.

Yếu tố tâm lý như lo âu, sợ hãi khi ăn uống, bị ép ăn hay gặp vấn đề tâm lý tại trường học... cũng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ. Cha mẹ cần tìm hiểu rõ và có biện pháp giải quyết, giúp cải thiện giấc ngủ cho bé.

Trường hợp không tìm ra được nguyên nhân và thử một số thay đổi nhưng giấc ngủ không cải thiện, người lớn nên đưa trẻ đến chuyên khoa tâm thần kinh khám. Bác sĩ đánh giá tổng thể về tình trạng khó ngủ và đưa ra biện pháp điều trị phù hợp tùy từng nguyên nhân cụ thể.

Trẻ có thể được đo đa ký giấc ngủ để xác định các thông số như điện não đồ, nhãn cầu đồ, điện cơ, điện tim, lưu lượng dòng khí qua mũi miệng, vận động ngực bụng, cử động chân... trong khi ngủ. Từ đó, bác sĩ đánh giá đúng chu kỳ giấc ngủ và có thể chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh.

Nguyên tắc chung khi điều trị cho trẻ em khó ngủ là hạn chế dùng thuốc đến mức tối đa, ngoại trừ do các yếu tố bệnh lý như trẻ em chậm phát triển, động kinh, rối loạn vận động... Tuy nhiên, những trường hợp này ít gặp.

TS.BS Lê Văn Tuấn
Giám đốc Trung tâm Khoa học Thần kinh
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM