Một vài thay đổi trong lối sống cũng có thể giúp con bạn kiểm soát các triệu chứng ADHD, gồm: Ngủ nhiều, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạcm, tập thể dục mỗi ngày. Các nghiên cứu phát hiện ra rằng tập thể dục giúp kiểm soát các cơn bốc đồng và các vấn đề về hành vi khác ở trẻ bị ADHD. Chơi một môn thể thao không chỉ giúp trẻ vận động mà còn dạy chúng các kỹ năng xã hội quan trọng, chẳng hạn như cách tuân theo các quy tắc và thay phiên nhau. Cha mẹ nên hạn chế trẻ sử dụng các thiết bị điện tử...

Anh Chi (Theo WebMD)