MỹNghiên cứu cho thấy người trưởng thành bị phân biệt đối xử tại nơi làm việc có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.
Một vài thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống, vận động có thể giúp kiểm soát hoặc hạ huyết áp một cách tự nhiên.
Tôi bị huyết áp cao. Bạn bè khuyên nên ăn nhiều trái cây giàu kali như chuối, bơ để giúp ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ.
Đi bộ có thể giúp tim đẩy máu hiệu quả hơn, giảm lực tác động lên động mạch nên có lợi cho người cao huyết áp.
Huyết áp và sức khỏe tim mạch có mối liên quan với nhau, bài trắc nghiệm sẽ cung cấp thông tin về ảnh hưởng của huyết áp cao với sức khỏe trái tim.
Tôi thường ăn đêm, nếu không ăn gì trước khi ngủ rất khó chịu. Thói quen này có làm tăng nguy cơ đột quỵ? (Vũ Thị Hồng, TP HCM)
Ba tôi từng đột quỵ. Tôi thắc mắc di truyền là yếu tố gây đột quỵ nhưng ít gặp, vậy có thể tầm soát bệnh được không? (Anh Minh, quận 2, TP HCM)
Người cao huyết áp uống ít nước, lạm dụng rượu bia, ăn mặn khó kiểm soát bệnh, tăng nguy cơ biến chứng.
Bơi lội tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ ổn định nhịp tim, yoga đẩy lùi căng thẳng, giúp hạ huyết áp.
Tôi vừa khám sức khỏe tổng quát, bác sĩ khuyên thay đổi lối sống tránh nguy cơ đột quỵ tuyến yên. Đây là bệnh gì, có liên quan huyết áp cao nhiều năm? (Văn Túy, Vĩnh Phúc)
Bữa sáng với trái cây, rau củ không có natri, chứa kali giúp hạ huyết áp, hạn chế đường và muối trong thực phẩm để tốt cho tim mạch.
Thảo mộc, gia vị như tỏi, húng quế, xạ hương, gừng vừa tăng hương vị cho món ăn vừa có thể hạ huyết áp.
TP HCMBà Tư, 67 tuổi, đau đầu tăng nặng, nhập viện cấp cứu lúc nửa đêm, bác sĩ chẩn đoán bị đột quỵ xuất huyết não do vỡ túi phình.
Người bệnh mỡ máu và huyết áp cao cắt giảm muối, chất béo có hại, tăng chất xơ và cá béo có thể duy trì sức khỏe tốt hơn.
Người bệnh huyết áp cao tiêu thụ nhiều muối, uống rượu, ăn khuya có nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh tim mạch.
Ăn mặn khiến huyết áp cao, lượng đường thừa tăng nguy cơ phát triển mảng bám trong mạch máu dễ dẫn đến đau tim, đột quỵ.
Huyết áp cao có thể gây tổn thương mạch máu, góp phần hình thành mảng bám dẫn đến các bệnh xơ vữa động mạch, suy tim, suy thận mạn và đột quỵ.
Ba tôi huyết áp cao, gần đây thường xuyên mất ngủ. Tình trạng này kéo dài có nguy cơ đột quỵ không? (Như Quỳnh, Đồng Nai)
Nâng tạ quá sức, lặn biển, nhảy dù có thể khiến huyết áp thay đổi đột ngột, tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ, thay vào đó nên chọn bơi lội, yoga.
Người bệnh có thể uống một ít nước, nghỉ ngơi, thư giãn và thực hành tập thở tại chỗ để ổn định huyết áp tạm thời.
