Trả lời:

Sau khi phẫu thuật thay khớp gối, người bệnh thường mất khoảng 4-6 tuần để đi lại ổn định. Khoảng 3-6 tháng sau, người bệnh có thể chơi thể thao trở lại. Hoạt động thể chất giúp giảm cứng khớp, cải thiện phạm vi chuyển động và tăng cường sức mạnh các cơ hỗ trợ khớp.

Anh cần trao đổi với bác sĩ và chọn những môn có cường độ phù hợp. Không nên chơi bóng đá, bóng rổ... vì đây là những môn thể thao đòi hỏi phải di chuyển nhanh, tính cạnh tranh cao, thúc đẩy khớp gối nhân tạo nhanh mòn hơn. Người bệnh nên chơi các môn nhẹ nhàng như bơi lội, đạp xe, golf...

Nhằm đẩy nhanh tốc độ phục hồi và tăng tuổi thọ của khớp gối nhân tạo, bên cạnh dùng thuốc và tập vật lý trị liệu theo chỉ định của bác sĩ, anh nên lưu ý những điều dưới đây.

Duy trì cân nặng khỏe mạnh vì thừa cân hoặc béo phì làm tăng áp lực, căng thẳng lên các khớp tự nhiên và khớp nhân tạo, khiến chúng bị mòn nhanh hơn.

Sinh hoạt: Hạn chế quỳ gối, ngồi xổm, vặn người, nhảy hoặc tập luyện quá sức sau phẫu thuật; tránh nâng vác vật có trọng lượng trên 10 kg trong ba tháng đầu sau mổ.

Ăn uống lành mạnh với đầy đủ chất dinh dưỡng để thúc đẩy vết thương nhanh lành, cải thiện sức khỏe tổng thể. Người bệnh nên tăng cường thực phẩm giàu chất xơ nhằm giảm nguy cơ táo bón do tác dụng phụ của các loại thuốc giảm đau hoặc do ít hoạt động sau phẫu thuật.

Bổ sung đầy đủ các khoáng chất và vitamin như canxi, sắt, vitamin D, vitamin C... cũng hỗ trợ quá trình tích hợp xương, cải thiện mất máu sau phẫu thuật thay khớp.

Đi khám nếu sốt cao trên 38 độ C; đau bất thường, đau hơn trước phẫu thuật, sử dụng thuốc giảm đau không bớt; vết mổ tấy đỏ, nhức, có tiết dịch; màu sắc và nhiệt độ chân ở bên mổ thay đổi; chảy máu cam hoặc có máu trong nước tiểu; té ngã ảnh hưởng đến vết mổ...

ThS.BS.CKI Hồ Văn Duy Ân
Trung tâm Chấn thương Chỉnh Hình
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM