Ngủ đủ giấc có thể giúp giảm hành vi ADHD. Thông thường, trẻ ADHD có xu hướng ngủ ít hơn các bạn cùng lứa tuổi. Chúng có thể khó ngủ sâu giấc vào ban đêm.
Để bé có giấc ngủ ngon cha mẹ hãy đảm bảo con vận động nhiều trong ngày; tập cho trẻ thói quen tĩnh tâm khoảng một giờ trước khi đi ngủ, tắt TV, tập trung vào các hoạt động yên tĩnh như đọc sách hoặc vẽ.
Câu 5: Cắt giảm đường khỏi chế độ ăn của trẻ có thể làm giảm hành vi ADHD?