Cách nào giảm hụt hơi khi chạy bộ?

Chạy bộ nhanh mệt, khó thở có thể do thể trạng, luyện tập chưa quen, nhưng đôi khi từ bỏ một số thói quen không tốt cũng giúp giảm hụt hơi.