Đa số tất cả các loại rau đều tốt cho sức khỏe. Trong đó, một số loại nhiều vitamin và khoáng chất hơn. Khi chuẩn bị bữa trưa cho bé, ba mẹ chọn loại rau có màu sắc tươi sáng như ớt, cà chua bi, bông cải xanh và cà rốt. Những thực phẩm này có nhiều chất dinh dưỡng hơn dưa chuột và cần tây.
Câu 3: Thực phẩm là nguồn canxi tốt cho trẻ?