Đánh giá tổng hợp từ nhiều nghiên cứu được công bố trên tạp chí Chỉnh hình Thế giới chỉ ra, có khoảng 31-76% bệnh nhân xương khớp gặp các vấn đề về chuyện chăn gối. Trong khi đó, nghiên cứu đăng trên Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Mỹ (NCBI) cho thấy, trong số 231 bệnh nhân viêm khớp dạng thấp, có 53,8% nam giới và 45,7% nữ giới gặp rối loạn chức năng tình dục. Biểu hiện phổ biến nhất là rối loạn cương dương ở nam giới và giảm ham muốn, khó thỏa mãn, khô âm đạo ở nữ giới.
Cũng theo NCBI, một khảo sát bằng bảng hỏi cho kết quả, 62% đối tượng phản hồi gặp khó khăn khi sinh hoạt tình dục và 17% hoàn toàn không thể quan hệ vì bệnh viêm khớp. Hầu hết phàn nàn về tình trạng giảm ham muốn và không hài lòng về chất lượng "cuộc yêu".
Đau khớp làm giảm ham muốn và khoái cảm tình dục. Ảnh: Shutterstock
Tiến sĩ, bác sĩ Tăng Hà Nam Anh, Giám đốc Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, giải thích các triệu chứng đặc trưng của viêm khớp như đau mỏi, căng cứng, tê bì... trực tiếp cản trở sự "gần gũi" giữa người bệnh và đối tác.
Ngoài các triệu chứng thực thể, viêm khớp, thoái hóa khớp còn ảnh hưởng đến đời sống tình dục theo nhiều cách khác nhau, từ giảm phạm vi chuyển động, thiếu linh hoạt khi cử động khớp háng, khớp gối, cột sống, đến cảm giác tự ti về hình thể do hiện tượng sưng khớp, biến dạng khớp, tăng cân, tích nước... Tất cả những vấn đề này khiến tâm lý người bệnh viêm khớp trở nên nặng nề, không thoải mái, từ đó làm giảm hứng thú và cảm xúc khi "yêu".
Để cải thiện chất lượng cuộc yêu mà không ảnh hưởng đến các khớp, bác sĩ Nam Anh khuyên người bệnh áp dụng một số phương pháp sau:
Điều chỉnh lịch quan hệ
Người bệnh nên cân nhắc về thời điểm lý tưởng để "yêu". Nếu cơn đau hoặc hiện tượng căng cứng khớp thường xảy ra vào buổi sáng, nên điều chỉnh lịch chăn gối vào ban đêm. Ngược lại, nếu sự mệt mỏi do tác động của bệnh viêm khớp xuất hiện vào cuối ngày thì buổi sáng sẽ khoảng thời gian phù hợp để thể hiện cử chỉ âu yếm với đối tác.
Thư giãn trước khi "yêu"
Cảm giác lo lắng hoặc căng thẳng khiến người bệnh viêm khớp khó tận hưởng một "cuộc yêu" trọn vẹn. Lúc này, các liệu pháp như nghe nhạc, tập thở sâu, tắm nước ấm hay massage sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn cơ bắp và nới lỏng các khớp để người bệnh có thể bắt được nhịp ngay từ màn dạo đầu.
Dùng công cụ hỗ trợ
Trang bị những công cụ hỗ trợ như một chiếc gối mềm hay tấm chăn mỏng, đặt dưới thắt lưng, mông và khớp gối sẽ giảm áp lực lên các khớp, vừa giúp ngăn chặn cơn đau xảy đến bất ngờ, vừa tăng xúc cảm khi quan hệ.
Chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp
Để cơn đau khớp được đẩy lùi, người bệnh cần chú ý chăm sóc hệ vận động thường xuyên, thông qua thói quen tập luyện thể dục thể thao và chế độ ăn uống khoa học. Song song đó, bổ sung các dưỡng chất thiên nhiên để giảm đau, tăng cường độ dẻo dai cho khớp cũng góp phần giúp hoạt động chốn "phòng the" diễn ra trơn tru.
Theo tiến sĩ Nam Anh, tăng cường các dưỡng chất chuyên biệt cho khớp như Eggshell Membrane, Collagen Type 2 không biến tính, Collagen Peptide, Turmeric Root, Chondroitin Sulfate... có thể giúp người bệnh kiểm soát viêm, tái tạo sụn khớp và cải thiện dịch khớp, nhờ đó hỗ trợ giảm đau và làm chậm thoái hóa khớp hiệu quả hơn.
Chia sẻ tình trạng của bản thân với đối tác
Hãy chia sẻ với người bạn đời hoặc người yêu về các vấn đề xương khớp đang gặp phải. Việc cởi mở trao đổi sẽ giúp đối tác biết được những khó khăn bạn đang phải đối mặt, thay vì nghi ngờ bạn cố ý né tránh tình cảm của họ. Khi đôi bên thấu hiểu và thông cảm lẫn nhau, mọi chướng ngại trong đời sống tình dục sẽ dễ dàng vượt qua hơn.
Chia sẻ với đối tác về vấn đề đang gặp phải để được thông cảm và thấu hiểu. Ảnh: Shutterstock
Liên hệ bác sĩ chuyên khoa
Tùy từng trường hợp, trở ngại trong đời sống tình dục có thể cần được tư vấn chuyên môn bởi bác sĩ chuyên khoa xương khớp và bác sĩ nam khoa. Nếu cơn đau khớp kéo dài, là lý do trực tiếp khiến bạn ngại "yêu", người bệnh cần được thăm khám tại chuyên khoa cơ xương khớp càng sớm càng tốt để bác sĩ tư vấn phác đồ điều trị phù hợp.
Nếu bệnh khớp đã được cải thiện nhưng các rối loạn tình dục vẫn còn rắc rối (như rối loạn cương dương, khô âm đạo...), người bệnh cần được thăm khám thêm bởi các chuyên gia nam học để bệnh được xử trí đúng cách.
"Viêm khớp, thoái hóa khớp là bệnh lý mạn tính, không thể điều trị dứt điểm. Bệnh nhân cần kết hợp nhiều giải pháp để có thể chung sống hòa bình với bệnh khớp và thoải mái tận hưởng đời sống tình dục viên mãn", tiến sĩ Nam Anh lưu ý.
Hường Nguyễn