Ăn quá nhanh trong một thời gian dài có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng theo thời gian, tiêu biểu như hội chứng chuyển hóa, tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Hiroshima, Nhật Bản đã theo dõi hơn 640 nam giới và 440 phụ nữ trong 5 năm, phát hiện ra những người ăn nhanh có khả năng mắc hội chứng chuyển hóa cao hơn 11,6%, huyết áp cao, lượng đường máu cao.
Tiến sĩ Khanh chia sẻ, tốc độ ăn nhanh có liên quan đến huyết áp cao, tăng mỡ bụng, cholesterol cao và lượng đường trong máu cao.
Câu 5: Bạn nên dành bao nhiêu thời gian cho một bữa ăn?