Nghiên cứu cho thấy người trưởng thành uống hơn 5 cốc nước ngọt mỗi tuần có nhiều khả năng bị viêm phế quản mạn tính, ở trẻ em nguy cơ mắc hen suyễn cao hơn. Với người hút thuốc, nước ngọt, thậm chí nước ngọt không đường cũng có thể gây hại đến phổi.
Nước lọc có lợi cho đường thở nhờ cung cấp đủ độ ẩm, giảm kích ứng, giúp chất đờm nhầy trong mũi hoạt động tốt nhất để bắt dính vi khuẩn, virus, giảm nguy cơ gây bệnh hô hấp. Nghiên cứu phát hiện uống sữa, ăn phô mai, sữa chua, các sản phẩm từ sữa khác có thể làm giảm nguy cơ tử vong do ung thư phổi.
Do vậy, tiến sĩ Thanh khuyên mâm cỗ tết nên hạn chế dùng nước ngọt, nước có ga, thay vào đó sử dụng nước lọc hoặc sữa sẽ tốt cho sức khỏe hơn.
Câu 5. Đồ uống tốt cho phổi?