Con em năm nay 6 tuổi, chiều cao 134 cm, nặng 34 kg, thường xuyên đổ mồ hôi trộm rất nhiều, bé không ăn rau và cá xin nhờ các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng như thế nào bé đỡ đổ mồ hôi trộm và cân lưu ý những gì?
Chào bạn,
Ra mồ hôi trộm là triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau như bệnh tim bẩm sinh, cường giao cảm, thiếu vitamin D... Muốn biết chính xác, bác sĩ cần thăm khám các dấu hiệu đi kèm rồi mới chẩn đoán được.
Cá là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, trong đó có hàm lượng đạm có giá trị sinh học cao, giàu các chất béo không bão hòa; rau chứa nhiều vitamin, khoáng chất cũng như cung cấp chất xơ. Đây là những nguyên liệu quan trọng trong việc hình thành, tăng trưởng và phát triển cơ thể. Việc chỉ ăn một vài loại thực phẩm sẽ mất cân bằng dinh dưỡng, gây ra tình trạng thiếu hụt vi chất, về lâu dài không tốt cho sự tăng trưởng của trẻ.
Nutrihome có đội ngũ chuyên gia có chuyên môn cao cũng như các máy móc hiện đại hỗ trợ khám và phát hiện các vấn đề của bé. Vì vậy, bạn nên đưa con đi khám sớm để được tư vấn và thăm khám đầy đủ và toàn diện.
Cảm ơn bạn.
Tôi đã đi khám dinh dưỡng ở bệnh viện, vậy tôi có thể đến Nutrihome để được tư vấn chế độ ăn và thuốc thôi mà không khám có được không? Mong bác sĩ giải đáp.
Chào bạn,
Bạn hoàn toàn có thể mang các kết quả khám chuyên khoa mà mình đã thực hiện ở nơi khác đến Nutrihome để các Cử nhân dinh dưỡng thiết kế thực đơn dinh dưỡng cho mình ạ. Trong một số trường hợp, nếu chưa đủ các thông tin cần thiết để xây dựng thực đơn, Cử nhân dinh dưỡng sẽ đề nghị anh/chị gặp bác sĩ dinh dưỡng để khám tư vấn. Tùy theo tình trạng dinh dưỡng/sức khỏe của bạn, bác sĩ sẽ chỉ định thêm các xét nghiệm, cân đo chỉ số cơ thể cần thiết; bác sĩ thể thao sẽ kiểm tra tình trạng cơ xương khớp để hướng dẫn các bài tập vận động phù hợp.
Trên thực tế, việc điều trị bệnh lý luôn là sự phối hợp của chế độ dinh dưỡng, toa thuốc và các bài tập vận động phù hợp. Do vậy, rất mong anh/chị sắp xếp thời gian đến thăm quan và trải nghiệm dịch vụ tại trung tâm ạ! Cảm ơn anh/chị.
Khi đi khám dinh dưỡng, tôi có cần đem theo hồ sơ bệnh án trước đó của mình hay không? Nếu có thì lấy hồ sơ trong vòng bao lâu?
Khám dinh dưỡng tại Nutrihome cần mang theo những giấy tờ gì? Cảm ơn bác sĩ.
Chào bạn,
Khi đi thăm khám tại Trung tâm Dinh dưỡng - Y học vận động Nutrihome, nếu bạn có bệnh lý thì vui lòng mang theo hồ sơ bệnh án gần nhất ạ. Tại thời điểm thăm khám, bác sĩ sẽ thực hiện các bước khám lâm sàn, cận lâm sàn phù hợp với tình trạng bệnh lý của bạn nhất.
Nếu có thêm bất cứ thắc mắc gì, bạn vui lòng để lại câu hỏi hoặc gọi đến hotline 1900 633 599 để được hướng dẫn. Cảm ơn bạn.
Tôi đang sốt thì có đi khám dinh dưỡng được không? Mong bác sĩ giải đáp.
Chào bạn,
Để chẩn đoán chính xác về tình trạng dinh dưỡng/sức khỏe thì khi đến thăm khám tại Nutrihome phải sử dụng một số dịch vụ và tối thiểu trong vòng một buổi. Thêm vào đó, bác sĩ sẽ chỉ định các xét nghiệm phù hợp. Trong trường hợp nếu khách hàng đang trong tình trạng sốt, ốm, bạn vui lòng dời lại lịch thăm khám cho đến khi sức khỏe trở lại bình thường để giúp cho việc chẩn đoán tình trạng dinh dưỡng được chính xác hơn.
Nếu có thêm bất cứ thắc mắc gì, bạn vui lòng để lại câu hỏi hoặc gọi đến hotline 1900 633 599 để được hướng dẫn. Cảm ơn bạn.
Tôi bị tăng huyết áp đã nhiều năm. Hiện cao 160 cm, nặng 58 kg. Tôi muốn giảm xuống 55 kg mà không ảnh hưởng đến huyết áp?
Chào bạn,
BMI của bạn là 22,65, đang ở ngưỡng bình thường, nếu bạn giảm xuống 55kg BMI sẽ là 21,5. Vẫn đề của bạn không phải là cần giảm cân mà cần giảm đi lượng mỡ thừa. Để làm được điều này cần phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và vận động phù hợp.
Về dinh dưỡng: bạn cần ăn cân đối tỷ lệ đường:đạm:béo là 55%:20%:25%. Ăn đa dạng đủ 8 nhóm thực phẩm mỗi ngày. Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất. Thực đơn thế nào thì tùy vào tình trạng bệnh lý cụ thể của bạn mà bác sĩ Nutrihome sẽ có tư vấn cụ thể. Bên cạnh đó, bạn cần phải phối hợp chế độ vận động phù hợp và sinh hoạt hợp lý thì mới có thể giảm cân an toàn.
Cảm ơn bạn.
Chào bạn,
Trung tâm Dinh dưỡng - Y học Vận động Nutrihome có dịch vụ "Khám tầm soát sức khỏe cơ xương khớp cho người lớn" có giá là 300.000 đồng một lượt khám, bao gồm các dịch vụ:
- Khám với bác sĩ y học vận động.
- Cân đo chỉ số cơ thể.
- Tư vấn và hướng dẫn tập luyện với huấn luyện viên.
Tuy nhiên, để có một cơ thể khỏe mạnh, cải thiện hiệu quả các triệu chứng bệnh cũng như giảm thiểu tối đa biến chứng thì luôn cần sự phối hợp giữa dinh dưỡng và vận động. Do vậy, bạn nên cân nhắc sử dụng gói thăm khám toàn diện để bác sĩ thăm khám, tư vấn và điều trị nhằm đạt hiệu quả tối ưu nhất.
Hiện trung tâm đang có gói khám dinh dưỡng - Y học Vận động toàn diện là 600.000đồng một lượt khám không chỉ bao gồm khám tầm soát sức khỏe cơ xương khớp mà còn bao gồm các dịch vụ sau:
- Cân đo các chỉ số cơ thể.
- Phân tích thành phần cơ thể trên máy Inbody.
- Khám bác sĩ dinh dưỡng.
- khám với bác sĩ y học vận động.
- Tư vấn, hướng dẫn tập luyện với huấn luyện viên.
- Xây dựng thực đơn bởi Cử nhân Dinh dưỡng.
- Hướng dẫn chế biến món ăn dinh dưỡng.
Chi phí thăm khám ban đầu này chưa bao gồm chi phí xét nghiệm, siêu âm và các cận lâm sàng khác. Rất mong được đón tiếp bạn đến thăm khám và trải nghiệm dịch vụ. Cảm ơn bạn.
Chào bạn,
Hiện có 3 cách để đăng ký thông tin khi thăm khám tại Nutrihome:
- Đăng ký trực tiếp tại Trung tâm Dinh dưỡng - Y học vận động Nutrihome. Địa chỉ:
+ Khu vực TP HCM: Trung tâm Nutrihome Hoành Văn Thụ - số 198 Hoàng Văn Thụ, phường 9, Phú Nhuận, ngay sát cạnh VNVC Hoàng Văn Thụ.
+ Khu vực Hà Nội: Trung tâm Nutrihome ICON4: Tầng 3 thuộc tòa nhà ICON 4 Cầu Giấy - số 243A Đê La Thành, phường Láng Thượng, quận Đống Đa, Hà Nội, gần trường Đại học Giao Thông Vận Tải. Ngay trong cùng tòa nhà với VNVC Icon4. (Bạn cũng có thể tìm theo địa chỉ Tòa nhà ICON4 Cầu Giấy/ ICON4 tower hoặc số 3 Cầu Giấy, Láng Thượng, Đống Đa, Hà Nội khi có nhu cầu đặt Grab và taxi).
- Truy cập website/fanpage Nutrihome để được đăng ký thông tin.
- Liên hệ tổng đài 1900633599/02873033599.
Cảm ơn bạn.
Tôi muốn đến Nutrihome nhưng chỉ đo phân tích thành phần cơ thể trên máy Inbody riêng lẻ thôi được hay không?
Chào bạn,
Hiện tại, Trung gtâm Dinh dưỡng - Y học Vận động Nutrihome có dịch vụ "Đo thành phần cơ thể trên máy Inbody". Dịch vụ này có giá là 150.000 đồng một lần đo. Tuy nhiên, với giá dịch vụ này chưa bao gồm chi phí thăm khám, tư vấn của bác sĩ. Do đó, bạn nên cân nhắc sử dụng gói thăm khám toàn diện để bác sĩ thăm khám, tư vấn và điều trị nhằm đạt hiệu quả tối ưu nhất.
Hiện trung tâm đang có gói khám dinh dưỡng - Y học Vận động toàn diện là 600.000 đồng/ một ượt khám không chỉ bao gồm dịch vụ "Đo thành phần cơ thể trên máy Inbody" mà còn bao gồm các dịch vụ sau:
- Khám bác sĩ dinh dưỡng.
- Khám bác sĩ y học thể thao.
- Cân đo chỉ số cơ thể.
- Tư vấn, hướng dẫn tập luyện với huấn luyện viên.
- Xây dựng thực đơn bởi Kỹ sư tiết chế.
- Hướng dẫn chế biến món ăn dinh dưỡng.
Chi phí thăm khám ban đầu này chưa bao gồm chi phí xét nghiệm và siêu âm (nếu có). Rất mong được đón tiếp bạn đến thăm khám và trải nghiệm dịch vụ. Cảm ơn bạn.
Tôi đang rất quan tâm đến chi phí thực hiện dịch vụ phân tích thành phần sữa mẹ tại Nutrihome, hiện tại giá dịch vụ này là bao nhiêu ạ?
Chào bạn,
Chi phí cho việc thực hiện dịch vụ xét nghiệm "Phân tích thành phần sữa mẹ" tại Nutrihome có giá là 250.000 đồng một lần xét nghiệm. Chi phí này không bao gồm chi phí thăm khám, tư vấn và điều trị của bác sĩ. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc sử dụng gói thăm khám toàn diện để bác sĩ thăm khám, tư vấn và điều trị nhằm đạt hiệu quả tối ưu nhất.
Hiện Nutrihome đang có gói khám dinh dưỡng - Y học Vận động toàn diện là 600.000 đồng. Bao gồm các dịch vụ như sau:
- Khám bác sĩ dinh dưỡng.
- Khám bác sĩ y học thể thao.
- Cân đo chỉ số cơ thể.
- Phân tích thành phần cơ thể bằng máy Inbody.
- Tư vấn, hướng dẫn tập luyện với huấn luyện viên.
- Xây dựng thực đơn bởi cử nhân dinh dưỡng.
- Hướng dẫn chế biến món ăn dinh dưỡng.
Chi phí thăm khám ban đầu này chưa bao gồm chi phí xét nghiệm và siêu âm (nếu có). Rất mong được đón tiếp bạn đến thăm khám và trải nghiệm dịch vụ. Cảm ơn bạn.
Nutrihome có khám theo BHYT không thưa bác sĩ?
Chào bạn,
Hiện tại Trung tâm Dinh dưỡng - Y học vận động Nutrihome chưa áp dụng việc khám theo BHYT. Trung tâm sẽ thông báo rộng rãi trên các trang fanpage, website Nutrihome ngay khi có chính sách áp dụng.
Cảm ơn bạn.
Cháu năm nay 20 tuổi, thường xuyên chơi thể thao, cháu muốn khám cơ xương khớp được không, giá bao nhiêu ạ? Mong bác sĩ giải đáp.
Chào bạn,
Trung tâm Dinh dưỡng và Y học Vận động Nutrihome có dịch vụ "Khám tầm soát sức khỏe cơ xương khớp cho người lớn" có giá là 300.000 đồng một lượt khám bao gồm các dịch vụ:
- Khám với bác sĩ Y học vận động
- Cân đo chỉ số cơ thể
- Tư vấn và hướng dẫn tập luyện với huấn luyện viên
Tuy nhiên, để có một cơ thể khỏe mạnh, cải thiện hiệu quả các triệu chứng bệnh, cũng như giảm thiểu tối đa biến chứng thì luôn cần sự phối hợp giữa dinh dưỡng và vận động. Do vậy, bạn nên cân nhắc sử dụng gói thăm khám toàn diện để bác sĩ thăm khám, tư vấn và điều trị nhằm đạt hiệu quả tối ưu nhất.
Hiện trung tâm đang có Gói khám dinh dưỡng - Y học Vận động toàn diện là 600.000 đồng lượt khám không chỉ bao gồm khám tầm soát sức khỏe cơ xương khớp mà còn bao gồm các dịch vụ sau:
- Cân đo các chỉ số cơ thể
- Phân tích thành phần cơ thể trên máy Inbody
- Khám bác sĩ dinh dưỡng.
- Khám với bác sĩ y học vận động
- Tư vấn, hướng dẫn tập luyện với huấn luyện viên
- Xây dựng thực đơn bởi cử nhân dinh dưỡng
- Hướng dẫn chế biến món ăn dinh dưỡng
Chi phí thăm khám ban đầu này chưa bao gồm chi phí xét nghiệm, siêu âm và các cận lâm sàng khác. Rất mong được đón tiếp bạn đến thăm khám và trải nghiệm dịch vụ.
Cảm ơn bạn.
Chào bạn,
Trung tâm Dinh dưỡng - Y học vận động Nutrihome phục vụ khách hàng với quy trình thăm khám dinh dưỡng khép kín như sau:
1. Lấy số thứ tự và đăng ký thông tin tại quầy lễ tân.
2. Sàng lọc dinh dưỡng: điều dưỡng thực hiện các bước thu thập các chỉ số chiều cao, cân nặng, huyết áp đồng thời tiến hành phân tích thành phần cơ thể trên máy Inbody (áp dụng với các đối tượng phù hợp) để cung cấp thông tin khách quan về tình trạng sức khỏe của khách hàng.
3. Khám với bác sĩ dinh dưỡng: khách hàng sẽ được khám tổng quát toàn thân, khai thác bệnh lý cùng các bác sĩ dinh dưỡng, dựa vào tình trạng sức khỏe hoặc yêu cầu của khách hàng, các bác sĩ sẽ chỉ định các xét nghiệm, chẩn đoán phù hợp.
4. Xét nghiệm, siêu âm, chẩn đoán hình ảnh theo bác sĩ chỉ định: các kỹ thuật viên sẽ thực hiện các xét nghiệm, siêu âm, hoặc chẩn đoán hình ảnh theo chỉ định của bác sĩ và mong muốn của khách hàng để có đánh giá tổng quan nhất về sức khỏe cũng như bệnh lý (nếu có) mà khách hàng đang mắc phải.
5. Tiết chế - Xây dựng thực đơn: Các cử nhân dinh dưỡng xây dựng thực đơn bếp dinh dưỡng sẽ khai thác khẩu phần 24h, tìm hiểu thói quen, sở thích ăn uống của khách hàng, tiến hành xây dựng thực đơn theo chỉ định của bác sĩ dinh dưỡng kết hợp cùng thói quen ăn uống của khách hàng để đưa ra một thực đơn dinh dưỡng khoa học, riêng biệt cho từng đối tượng.
6. Khám với bác sĩ Y học Thể thao - Vận động: Khách hàng sẽ khám cơ xương khớp trực tiếp với các bác sĩ Y học Thể thao - Vận động, qua các kiểm tra cơ bản, các bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng hệ xương, đồng thời dựa vào kết quả thăm khám dinh dưỡng, bác sĩ vận động sẽ thiết kế bài tập vận động phù hợp, tư vấn luyện tập phù hợp với thể trạng và bệnh lý.
7. Hướng dẫn tập luyện: huấn luyện viên sẽ hướng dẫn thực hiện các bài tập theo chỉ định của bác sĩ Y học Thể thao - Vận động đồng thời cung cấp các tài liệu hướng dẫn tập luyện tại nhà.
8. Mua thuốc và thực phẩm chức năng theo toa.
Nếu có thêm bất cứ thắc mắc gì, bạn vui lòng để lại câu hỏi hoặc gọi đến hotline 1900 633 599 để được hướng dẫn. Cảm ơn bạn.
Tôi đi tiêm ngừa ở VNVC thì có qua tham quan Nutrihome, tôi thấy có bộ phận tiết chế nghe rất lạ lẫm, họ có phải là bác sĩ không ạ?
Chào bạn,
Câu hỏi của bạn rất thú vị, đây cũng là thắc mắc của rất nhiều người. Các chuyên viên của bộ phận Tiết chế có học vị là bác sĩ dinh dưỡng hoặc cử nhân dinh dưỡng, họ đều chuyên môn về dinh dưỡng và thực phẩm. Nhiệm vụ của họ sẽ xây dựng và điều chỉnh thực đơn phù hợp theo từng đối tượng, bệnh lý.
Rất mong được đón tiếp bạn để bạn có thể trải nghiệm thêm các dịch vụ tại Nutrihome. Để đặt lịch khám, tư vấn và điều trị dinh dưỡng, y học vận động, bạn có thể xem thêm tại đây. Cảm ơn bạn.
Em 17 tuổi, là người ốm và cao nhất lớp. Em ăn nhiều cơm nhưng không thấy tăng cân. Làm cách nào để cải thiện tình trạng này ạ? Ở lứa tuổi của em thì tập gym có an toàn và hỗ trợ tăng cân tốt không ạ? Em cảm ơn bác sĩ.
Chào bạn,
Để có thể tư vấn một cách chính xác hơn, rất mong bạn vui lòng cung cấp giúp trung tâm một số thông tin của bạn tại thời điểm hiện tại như chiều cao, cân nặng. Để việc tăng cân hiệu quả, bạn nên tuân thủ nguyên tắc dinh dưỡng là cần ăn đúng đủ, ăn hợp lý và đa dạng các nhóm thực phẩm kết hợp vận động. Bên cạnh đó, cần chú ý xem có tình trạng thiếu máu thiếu sắt, nhiễm ký sinh trùng... hay không.
Tốt nhất, mời bạn đến trung tâm dinh dưỡng, y học vận động Nutrihome để được bác sĩ dinh dưỡng đầu ngành thăm khám, tư vấn chế độ dinh dưỡng hoàn hảo nhất.
Cảm ơn bạn và chúc bé sớm đạt được thể trạng như mong muốn.
Mẹ tôi năm nay 80 tuổi, bà thường xuyên bị đau gót chân trái và mỗi buổi sáng. Đã điều trị viêm gan chân nhiều năm không bớt. Mong được bác sĩ tư vấn. Cảm ơn nhiều.
Chào bạn,
Có thể mẹ bạn bị viêm cân gan chân. Bệnh lý này hay gặp ở người lớn tuổi hoặc những người phải đi lại nhiều. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, mẹ bạn cần tránh đi chân đất, ngay cả trong nhà; tránh ăn uống thực phẩm lạnh; xoa bóp lòng bàn chân để kích thích tăng tuần hoàn tại chỗ.
Cảm ơn bạn và chúc mẹ bạn mau bình phục.
Làm sao để kiểm soát cân nặng trong thai kỳ ạ, em thai IVF nên khá yếu, em chỉ ăn cơm với rau thôi, ngửi thấy mùi thịt cá là nôn ngay lập tức, hiện em đã bị sút mất 2 kg. Em đang mang thai ở tháng thứ tư, nên khá lo lắng việc sút cân có ảnh hưởng đến thai nhi không ạ? ...
Chào bạn,
1.000 ngày đầu đời được xác định từ khi bà mẹ bắt đầu mang thai cho tới khi trẻ được hai tuổi, là thời gian bản lề duy nhất tạo nền móng tối ưu cho sự tăng trưởng, phát triển trí não và sức khỏe trong suốt cuộc đời. Do vậy, dinh dưỡng trong 1.000 ngày đầu đời này đóng vai trò rất quan trọng. Dinh dưỡng tốt khi mang thai giúp bảo vệ sức khỏe cho bà mẹ, cho thai nhi và khả năng nuôi trẻ bằng sữa mẹ sau sinh.
Hiện tại bạn đang ở giai đoạn ba tháng giữa thai kỳ, mẹ cần tăng 4-6 kg hoặc hơn tùy theo tình trạng dinh dưỡng của mẹ trước mang thai. Đây là giai đoạn trẻ tăng nhanh về chiều cao, mẹ cần ăn tăng cả về số lượng lẫn chất lượng, cộng thêm mẹ thai IVF nên càng cần chú trọng dinh dưỡng để có sức khỏe tối ưu.
Hiện tại, chế độ ăn của bạn là chưa hợp lý, thiếu dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai không những ảnh hưởng đến sức khỏe và thể chất của mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ, làm tăng nguy cơ sinh con nhẹ cân, miễn dịch kém, sinh non... Tuy nhiên bạn cũng không nên quá lo lắng gây stress gây ảnh hưởng hơn tới sức khỏe mẹ và bé.
Bạn có thể đến Nutrihome - Trung tâm Dinh dưỡng - Y học Vận động sớm để được kiểm tra sức khỏe và cải thiện tình trạng dinh dưỡng, xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp, hướng dẫn cách chế biến và thay thế thực phẩm giúp cân bằng dinh dưỡng khi bạn không ăn được thịt, cá, cho mẹ và bé một sức khỏe tối ưu.
Cảm ơn bạn!
Con tôi bé gái được 19 tháng tuổi cân nặng 9,5 kg, chiều cao 80 cm, lúc mới sinh cháu được 3 kg, cao khoảng 35 cm. Cho tôi hỏi như thế bé có bị suy dinh dưỡng không, con tôi rất lười ăn. Có cách nào cho cháu ăn ngon không bác sĩ.
Chào bạn,
Hiện cân nặng và chiều cao của con bạn đang nằm trong khoảng chuẩn bình thường, không bị suy dinh dưỡng; tuy nhiên con thiếu 0,9 gram cân nặng và 1,7 cm chiều dài so với các bé gái cùng tuổi.
Biếng ăn có nhiều nguyên nhân: khẩu phần ăn thiếu cân đối về lượng chất dinh dưỡng, cách cho ăn sai, con thiếu vi chất liên quan đến sự ngon miệng... Để tìm ra giải pháp, gia đình cần đưa con đi khám tại cơ sở dinh dưỡng uy tín như Nutrihome, để các bác sĩ thăm khám, làm một số xét nghiệm cần thiết để tìm nguyên nhân, từ đó có cách điều trị phù hợp.
Cảm ơn bạn.
Từ khi mang thai đến nay đã là tháng thứ năm của thai kỳ, em thường xuyên bị trào ngược dạ dày khiến cơ thể rất khó chịu và mệt mỏi. Tình trạng này xảy ra thường xuyên có gây nguy hiểm cho mẹ và con không? Có cách điều trị an toàn nào trong trường hợp này hay không thưa bác sĩ?
Chào bạn,
Chứng trào ngược dạ dày trong thai kỳ xảy ra do thay đổi nội tiết trong cơ thể người mẹ khiến thức ăn giữ lại ở dạ dày lâu hơn, làm tăng tiết dịch vị, cơ thắt thực quản dưới giãn cùng với thai nhi trong tử cung lớn dần ép lên dạ dày khiến acid dạ dày bị đẩy lên cao. Tình trạng này kéo dài sẽ gây các bệnh như viêm thực quản, viêm họng, viêm phổi, ảnh hưởng đến tình trạng dinh dưỡng người mẹ và sự phát triển của trẻ.
Trong trường hợp của bạn, cách điều trị an toàn nhất là thay đổi lối sống như ăn nhiều bữa nhỏ, uống sữa, ăn canh rau, tránh ăn uống các chất kích thích và gia vị nhiều mùi, hạn chế đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, uống ít nước trong khi ăn, nằm sau khi ăn hơn hai giờ, nằm cao đầu hoặc nghiêng trái, mặc quần áo rộng thoải mái thay vì đồ bó sát... Tuy nhiên, bạn không nên để tình trạng khó chịu và mệt mỏi kéo dài sẽ ảnh hưởng không chỉ đến mẹ mà còn cả con.
Tại Nutrihome - Trung tâm Dinh dưỡng - Y học vận động có đội ngũ bác sĩ dinh dưỡng và y học vận động chuyên môn cao sẽ khám và đưa ra lời khuyên thích hợp nhất đối với tình trạng hiện tại của bạn. Ở đây cũng có bộ phận tiết chế xây dựng thực đơn thích hợp, chuyên nghiệp để mẹ có một cơ thể khỏe mạnh nuôi dưỡng em bé tốt nhất trong thời kỳ mang thai.
Tôi bị ung thư, hay thấy buồn nôn trong quá trình hóa trị liệu. Vậy cho tôi hỏi chế độ ăn như thế nào thì phù hợp?
Chào bạn,
Người mắc bệnh ung thư cần duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất trong chế độ ăn hàng ngày. Duy trì cân nặng khỏe mạnh bằng cách:
- Nạp đủ calo mỗi ngày, bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể bao gồm đạm, đường, béo.
- Đối với những bệnh nhân hóa trị, khẩu vị của họ có thể không tốt hoặc thường xuyên cảm thấy chán ăn, vì vậy tư vấn dinh dưỡng là một bước cần thiết trong quá trình chăm sóc cho người bệnh. Tư vấn dinh dưỡng có thể giúp những người bị ung thư bổ sung thêm các chất dinh dưỡng thiết yếu, chẳng hạn như protein, vitamin và khoáng chất, từ đó giúp cơ thể người bệnh khỏe mạnh hơn.
- Chia nhỏ các bữa ăn để bệnh nhân dễ hấp thụ dưỡng chất.
- Những người đang điều trị ung thư cũng nên chịu khó vận động cơ thể, ít nằm một chỗ để cơ thể được thoải mái, đầu óc thư giãn, tránh suy nghĩ quá nhiều sẽ giúp kết quả điều trị đạt hiệu quả cao.
- Bổ sung loại vitamin tổng hợp hoặc vitamin và khoáng chất mà cơ thể chưa nhận đủ.
- Bổ sung các chất lỏng và đồ ăn nhẹ với nhiều chất dinh dưỡng. Chọn thực phẩm phù hợp với cơ thể.
Ngoài ra, điều trị ung thư thường gây ra tác dụng phụ, chẳng hạn như buồn nôn, lở miệng và thay đổi vị giác. Những tác dụng phụ này có thể gây khó khăn khi ăn hoặc uống. Thực hiện theo các mẹo sau để giúp cải thiện khẩu vị ăn cũng như bổ sung được các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể:
- Súc miệng trước khi ăn.
- Bổ sung các loại chất lỏng thông qua thực phẩm và đồ uống như súp, dưa hấu, uống trà, sữa.
- Nếu miệng của bạn bị đau, cần chọn thực phẩm không axit và không cay cho đến khi vết thương lành.
- Ăn 6 bữa nhỏ trong ngày thay vì 3 bữa lớn để cung cấp đầy đủ lượng calo cần thiết trong ngày.
- Ăn đa dạng các loại thực phẩm phù hợp với cơ thể.
Nếu bạn vẫn còn băn khoăn về chế độ dinh dưỡng - vận động cho người bệnh ung thư, hãy đến với Trung tâm Dinh dưỡng - Y học Vận động Nutrihome. Các chuyên gia Nutrihome sẽ giúp bạn xây dựng thực đơn dinh dưỡng - chế độ vận động hợp lý để cải thiện tình trạng bệnh và phòng ngừa biến chứng.
Cảm ơn bạn.
Con gái em 12 tháng nhưng bú sữa mẹ là chính. Em đang cho dặm thêm sữa ngoài. Từ lúc tới tuổi ăn dặm tới nay là năm thág rưỡi, hầu như bé không chịu ăn gì dù em đã tìm đủ cách. Bé không thích ăn bột và ăn cháo. Bé ăn cơm thì chỉ ăn chơi vui vài muỗng nhỏ rồi thôi. Xin ...
Chào bạn,
Con của bạn hiện đang có chiều cao và cân nặng trong khoảng bình thường. Đối với tình trạng biếng ăn của bé, bác sĩ cần đánh giá lại khẩu phần ăn của trẻ, cách chế biến, hương vị món ăn... có phù hợp với trẻ không. Sau đó, bác sĩ sẽ có những hướng dẫn thực hành dinh dưỡng hợp lý cho mẹ. Bên cạnh đó là những biện pháp tư vấn tâm lý cho trẻ để cải thiện tình trạng biếng ăn.
Bbác sĩ sẽ tùy theo tình trạng hiện tại của bé mà tư vấn cho mẹ thực đơn hợp lý. Đồng thời, bác sĩ chỉ định cho bé làm các xét nghiệm vi chất, từ đó đánh giá tình trạng thiếu hụt và có chế độ bổ sung phù hợp.
Cảm ơn bạn.