BS.CKI Lê Thu Trang, khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết vào thời điểm giao mùa, nhiều trẻ bị viêm hô hấp. Bệnh do virus, vi khuẩn, nấm mốc, bụi, khí độc... gây ra. Trẻ thường có triệu chứng đơn lẻ hoặc kết hợp như sốt cao kèm viêm kết mạc, ho từng cơn, ho khan có đờm, nghẹt mũi, đau cổ họng, khó thở, mệt mỏi chán ăn. Cân bằng dinh dưỡng giúp bé cải thiện sức khỏe.
Bổ sung đủ chất: Trẻ nhỏ nên bú mẹ theo nhu cầu hoặc lâu hơn. Bé lớn nên ăn món dễ tiêu, mềm, dễ nuốt như cháo, súp. Súp gà có tác dụng chống viêm, làm ấm, dịu cổ họng. Protein trong thịt gà giúp cơ thể nhanh hồi phục. Bé ăn nhiều bữa nhỏ, cha mẹ không thúc ép. Trường hợp trẻ bị nghẹt mũi khó ăn, bỏ bú, cha mẹ có thể làm sạch mũi bằng nước muối NaCl 0,9%.
Bé ăn thêm sữa chua, bột yến mạch... giúp ích cho sức khỏe đường ruột, ngăn ngừa tiêu chảy. Trẻ cần bổ sung thực phẩm giàu kẽm như đậu phụ, mầm lúa mì. Kẽm góp phần rút ngắn thời gian tồn tại của virus đường hô hấp tới 30%. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin D như sữa, trứng, cá hỗ trợ tăng miễn dịch.
Cho trẻ ăn cháo, uống sữa, nước hoa quả để bổ sung dinh dưỡng, tăng sức đề kháng. Ảnh: Freepik
Bổ sung nước: Nước hỗ trợ cân bằng điện giải, tránh mệt mỏi, giảm hấp thu dinh dưỡng kém. Bé nên uống nước ấm nhằm giảm nguy cơ mất nước do sốt, cải thiện tình trạng thở nhanh, dịu họng, loãng đờm.
Nước canh rau củ quả luộc, nước ép trái cây... giúp cơ thể trẻ cân bằng, chóng hồi phục. Các bé bị tiêu chảy do sốt, nên uống nước trái cây với lượng vừa phải. Bé không nên uống chất lỏng chứa caffeine vì làm tăng nguy cơ mất nước.
Trẻ bị viêm hô hấp thường bị ho, viêm họng. Phụ huynh có thể cho trẻ súc miệng bằng nước muối. Pha nước muối bằng cách hòa tan 1/4 muỗng cà phê với một cốc nước ấm. Trẻ cũng có thể uống một lượng nhỏ mật ong để làm dịu cơn ho.
Bổ sung vitamin: Cha mẹ nên cho trẻ ăn thêm rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất từ cam, quýt, bưởi, nho.
Trẻ không ăn uống hoặc không uống sữa, khó thở, thở gấp, thở rút lõm lồng ngực, sốt cao kéo dài từ hai ngày... cần khám để được điều trị kịp thời. Bố mẹ không nên tự ý dùng thuốc, nhất là thuốc kháng sinh điều trị cho bé. Trẻ cần tiêm đủ vaccine phòng bệnh đường hô hấp như cúm, phế cầu phòng bệnh viêm phổi, viêm tai giữa, viêm màng não, nhiễm khuẩn huyết.
Lục Bảo