Dành vài phút để di chuyển có thể giúp trẻ năng động hơn ngay cả khi cảm thấy uể oải. Tập thể dục cũng giúp trẻ học tốt hơn. Các nghiên cứu phát hiện ra rằng sau một loạt hoạt động thể chất, những đứa trẻ có vấn đề về chú ý sẽ đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra toán và đọc. Cha mẹ có thể cho con chơi bóng rổ, đi xe đạp, nhảy dây... trước khi bắt đầu làm bài tập về nhà.
Câu 4: Trẻ tập thể dục sẽ ngủ ngon hơn?