Bơi lội và đi xe đạp là những hình thức tập thể dục rất tốt. Nhưng để xương chắc khỏe, trẻ cần bài tập chịu trọng lực, giúp bé tự chống đỡ trọng lượng cơ thể. Đó là những hoạt động như trượt ván, chạy, nhảy lò cò.

Lê Nguyễn (Theo WebMD)