Mặc dù hầu hết trẻ em không cần ngủ trưa thường xuyên sau khoảng 5 tuổi, nhưng một giấc ngủ ngắn có thể giúp ích. Cha mẹ nên để trẻ ngủ 30 phút hoặc ít hơn vì ngủ lâu có thể khiến trẻ khó ngủ hơn vào ban đêm.
Câu 5: Caffeine không tốt cho giấc ngủ của trẻ?