Trẻ ăn gì để tăng chiều cao tối ưu?

Nhiều người nghĩ cha mẹ thấp thì con không cao hoặc chỉ cải thiện khi bổ sung hormone tăng trưởng, thực tế bé có thể phát triển tối ưu khi hấp thụ đủ dưỡng chất.