Trong nhiều thế kỷ, bạc hà, gừng và nghệ đã được sử dụng để giảm bớt sự khó chịu thường xuyên về tiêu hóa. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những loại thảo mộc này có thể giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa nhẹ nhưng cần có thêm nhiều nghiên cứu hơn nữa.
Câu 3: Ăn thực phẩm lên men như kim chi và uống kombucha có giải quyết được các vấn đề về đường ruột của bạn không?