Nam giới không trải qua giai đoạn mãn kinh như phụ nữ, nhưng tuổi tác vẫn có ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản.
Để cải thiện chất lượng tinh trùng - yếu tố quan trọng ảnh hưởng khả năng thụ thai cũng như sức khỏe em bé sau này, nam giới cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và tập luyện.
Tôi kết hôn 2 năm nhưng chưa có con, đi khám phát hiện không có tinh trùng, liệu hai vợ chồng có thể thụ tinh nhân tạo để mang thai không?(Trường, 33 tuổi, Hà Nam).
Ở mỗi độ tuổi, nam giới có sự phát triển về thể chất, sinh lý khác nhau, cần chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp để bảo vệ sức khỏe, tăng cường sinh lực.
Công việc trong năm gặp nhiều khó khăn, chi tiêu dịp Tết tăng cao khiến người đàn ông 45 tuổi căng thẳng, không còn ham muốn tình dục và bị rối loạn cương.
Bữa ăn ngày Tết đầy ắp món ngon, giàu đạm và chất béo cùng rượu bia có thể khiến phái mạnh không kiểm soát được ăn uống và ảnh hưởng sức khỏe sinh lý.
Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, duy trì vận động, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái là những giải pháp hiệu quả giúp nam giới duy trì sinh lý ổn định.
Tập thể dục đều đặn, ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, bổ sung vitamin và duy trì cân nặng lành mạnh là các cách tăng testosterone tự nhiên.
Stress mạn tính có thể khiến nam giới giảm ham muốn, rối loạn cương dương, giảm chất lượng tinh trùng, cơ thể suy nhược và tăng nguy cơ mắc bệnh liên quan sinh lý.
Âm nhạc có khả năng ảnh hưởng đến cảm xúc, hormone và chức năng tình dục, tác động sâu sắc đến sức khỏe sinh lý của nam giới.
Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại thông minh, máy tính, máy tính bảng ảnh hưởng sức khỏe, đặc biệt với sinh lý nam giới.
Trường hợp nam giới không có tinh trùng, bác sĩ tiêm tinh tử tròn vào bào tương noãn (ROSI) sau đó nuôi cấy để thụ tinh.
Nhiều người nói ăn mặn gây hại tim mạch, huyết áp và sức khỏe tình dục, có đúng không? (Lâm, 29 tuổi, Hà Nội).
Ngủ không đủ giấc có thể làm giảm testosterone ở đàn ông, từ đó dẫn đến nguy cơ vô sinh.
Tinh dịch của tôi loãng và màu trong như nước vo gạo. Đây có phải là dấu hiệu cho thấy tinh trùng ít, gây vô sinh? (Minh, 30 tuổi, TP HCM)
Liệt dương, còn gọi rối loạn cương dương, là tình trạng nam giới không thể đạt được hoặc duy trì cương cứng đủ lâu khi quan hệ tình dục.
Tránh stress, ăn uống đúng cách, duy trì hoạt động thể chất và bỏ các thói quen xấu như hút thuốc là nền tảng của một đời sống tình dục khỏe mạnh.
Thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ phù hợp sẽ giúp nam giới có thể cải thiện chất lượng tinh trùng và hỗ trợ sức khỏe sinh sản.
Hàu, cá hồi, trứng gà hay táo, bơ, dưa hấu... là những thực phẩm tốt cho sinh lý, nam giới nên thường xuyên sử dụng trong thực đơn ăn uống hàng ngày.
Bệnh Peyronie, lão hóa hay phẫu thuật tuyến tiền liệt là nguyên nhân khiến dương vật bị teo, giảm kích thước theo thời gian.
