Ăn quá nhiều natri có thể dẫn đến tăng huyết áp và tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Điều này gây ảnh hưởng đến động mạch, chúng có xu hướng cứng lại khi cơ thể già đi.
Hầu hết natri trong chế độ ăn uống đến từ thực phẩm chế biến sẵn, đóng gói. Vì vậy, mỗi người hãy chọn thực phẩm ít natri, bắt đầu bằng cách đọc thông tin dinh dưỡng trên nhãn thực phẩm.
Câu 2: Người tiêu thụ nhiều đồ uống soda sẽ già nhanh hơn?