Chất béo omega-3 (DHA và EPA) giúp giảm viêm, giảm mức chất béo trung tính và giảm thiểu tổn thương não và trao đổi chất do chế độ ăn kiêng gây ra bởi đường fructose. Một nghiên cứu cho thấy việc bổ sung omega-3 vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm thiểu việc rút ngắn telomere. Lối sống không lành mạnh dẫn đến telomere ngắn hơn, từ đó rút ngắn tuổi thọ và làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Câu 4: Cơ thể tích lũy độc tố từ thực phẩm và đồ uống?