Giọng ca hải ngoại Hồ Lệ Thu tận hưởng không gian yên bình tại ngôi chùa cổ có từ triều Nguyễn ở Huế.
Tránh chất xơ và chất béo trước khi tập buổi sáng, nạp trái cây như chuối, đu đủ, bơ, dưa leo… có thể giúp runner giảm chứng đầy hơi.
TP HuếPhiên chợ "Hương xưa làng cổ" diễn ra vào 13h ngày 18/7, tại Phước Tích, xã Phong Hòa, huyện Phong Điền.
Chạy đúng tư thế, không bỏ qua khởi động và hạ nhiệt, kiểm soát tốc độ… giúp runner tăng khoảng cách đường chạy hiệu quả.
Nhóm runner đã hoàn thành cung đường 42 km chạy qua nhiều di tích lịch sử, thắng cảnh đẹp của giải VM Huế 2020.
Dave Mackey (Mỹ) chinh phục nhiều cuộc thi marathon trên địa hình hiểm trở dù chân trái bị cắt cụt.
Bộ đôi thiết kế Vũ Ngọc và Son cho biết áp lực, sợ không chu toàn khi làm show "Vàng Son - A Better Day" tại Đại nội ngày 17/8.
TP HuếForest Tag tọa lạc trong khuôn viên rộng 1.000 m2, thiết kế hai giếng trời tạo cảm giác gần gũi thiên nhiên.
Leo cầu thang hai lần mỗi tuần giúp runner rèn luyện các nhóm cơ lớn, tăng tốc độ và sức mạnh.
Vé VnExpress Marathon Huế 2020 tiếp tục giảm 15% đến 24h ngày 19/7, tạo cơ hội cho người yêu thích marathon chinh phục những cung đường đẹp nhất ở Huế.
Da mặt ửng đỏ là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm hạ nhiệt khi vận động mạnh, nhất là chạy trong thời tiết nóng ẩm.
TP HuếDãy tường ở thôn Vọng Trì (xã Phú Mậu, huyện Phú Vang) khắc họa vẻ đẹp Kinh thành Huế, chùa Thiên Mụ, sông Hương và loạt danh thắng cố đô.
Mỗi ngày trong tuần, runner tập các bài cụ thể như giãn cơ, điều chỉnh tư thế, tăng sức bền, tốc độ… với cường độ tương ứng cự ly muốn chinh phục.
TP HuếPhiên chợ "Hương xưa làng cổ" ở Phước Tích, xã Phong Hòa, huyện Phong Điền thu hút nhiều người dân bản địa lẫn du khách vì dân dã, gần gũi.
Hạ thấp vai, đầu thẳng, hai bàn tay thả lỏng, tiếp đất bằng phần giữa bàn chân… giúp runner có tư thế chạy đúng.
Bánh bao chiên, xôi gấc, cháo gạo, bánh ép... có giá dao động từ 2.000 đồng đến 5.000 đồng, được nhiều người yêu thích.
Chạy theo nhóm giúp runner có động lực tập luyện, chinh phục nhiều km trong thời gian ngắn, học thêm các mẹo nhỏ... so với chạy một mình.
Cặp uyên ương quê Quy Nhơn phải lòng đất cố đô ngay lần đầu đặt chân đến vì cảnh nên thơ, món ăn ngon, rẻ...
Ở tuổi 66, bà Carole Forman (Mỹ) duy trì thói quen chạy 3-4 km mỗi ngày kể cả khi đang đi chơi, trông cháu hoặc thời tiết xấu.
Từ nay đến 0h ngày 19/7, runner được giảm 15% khi mua vé giải chạy VnExpress Marathon Huế 2020.
