Chọn nước lọc, ấm thay vì nước ngọt hoặc đồ uống có cồn, và uống nước đủ lượng, đúng thời điểm, đều đặn suốt ngày sẽ giúp thận làm việc hiệu quả.
Uống nước nóng dưới 60 độ C đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, gồm làm dịu các triệu chứng cúm và cảm lạnh, cải thiện cảm giác thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa.
Lượng nước lý tưởng mỗi ngày cho người trưởng thành sống ở vùng khí hậu ôn hòa là 2,7 lít (11,5 cốc) với phụ nữ và 3,7 lít (15,5 cốc) với nam giới.
Đi tiểu ít, da khô, đau nhức đầu, khô họng... là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu nước cần phải bổ sung.
MỹNina Munro, 41 tuổi, nhập viện cấp cứu do nồng độ natri trong máu xuống thấp nguy hiểm sau khi uống quá nhiều nước.
Vệ sinh răng miệng tốt, tránh ăn tỏi và hành, uống đủ nước, không hút thuốc, là những việc thường ngày có thể giảm mùi hôi miệng.
Uống nhiều chất lỏng có thể làm loãng nước tiểu, khiến nồng độ hormone hCG thấp và khó phát hiện khi thử thai.
Uống nước đúng cách hỗ trợ hệ tiêu hóa loại bỏ nhanh chất thải, giúp ăn uống lành mạnh, giảm nguy cơ đầy hơi, táo bón, khó tiêu.
Uống đủ nước, cắt giảm muối, duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục, dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ… là những thói quen giúp thận khỏe mạnh.
Uống nhiều nước, vận động phù hợp, bổ sung protein, kiểm soát căng thẳng có thể giúp người bệnh tiểu đường hạ đường huyết.
Uống nước quá lạnh, quá nhiều, lạm dụng sản phẩm chứa cồn/gas trong ngày nóng có thể gây hại sức khỏe, theo chuyên gia.
Buổi sáng thức dậy, ốm sốt, lúc đói, trước và trong khi hoạt động thể chất là những thời điểm thích hợp để bổ sung nước cho cơ thể.
TP HCMAnh Tiến, 38 tuổi, ăn không ngon, khát liên tục, uống 5 lít nước, đi tiểu 10 lần mỗi ngày, mệt mỏi, tưởng do nắng nóng, bác sĩ khám phát hiện mắc bệnh tiểu đường.
Chủ của con ba ba cho biết mỗi lần uống nước, con vật sẽ trèo lên bình, đu mình trên vòi há miệng hứng dòng nước chảy mạnh.
Không nên để cơ thể khát nước mà cần bổ sung đủ và thường xuyên, uống từ từ từng ngụm, không nên lạm dụng trà, cà phê, bia rượu.
Có nhiều nguyên nhân hình thành sỏi thận, trong đó uống nhiều nước mỗi ngày, hạn chế muối và đạm động vật đóng vai trò quan trọng để phòng ngừa bệnh.
Nghẹt mũi gây khó chịu cho người lớn và trẻ em, một số mẹo tự nhiên có thể giảm triệu chứng mà không cần dùng thuốc.
Uống nhiều nước hại thận và dễ bị sỏi thận là hai quan niệm sai lầm phổ biến, theo bác sĩ Trần Văn Phúc, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn, Hà Nội.
Con tôi 10 tuổi, nặng 25 kg, lười uống nước, mỗi ngày uống gần một lít. Bé ít vận động, thường nhịn tiểu khi đi học, có nguy cơ sỏi thận không, làm thế nào để phòng ngừa? (Thúy Hồng, Bình Dương)
Tôi muốn giảm cân nên thường uống nhiều nước hơn mỗi ngày, uống trước bữa ăn để kiểm soát lượng calo, cách này có hiệu quả? (Linh, 29 tuổi, Hà Nội)
