Uống ít nước khiến thể tích máu giảm, nhịp tim nhanh dẫn tới tăng huyết áp, nguy cơ gây nhiều bệnh tim mạch nguy hiểm.
Tôi nghe nói sáng thức dậy nên uống nước trước khi đánh răng để tận dụng được nguồn lợi khuẩn, việc này có đúng không? Xin bác sĩ tư vấn. (Vy, 22 tuổi, TP HCM)
MỹNhiều người có thói quen tái sử dụng cốc nhưng không rửa, trong khi Norovirus sinh ra từ cốc này có thể gây bệnh dạ dày, đường ruột, nôn mửa.
Giống như người lớn, trẻ cần uống đủ nước để giữ cho cơ thể hoạt động ở mức tối ưu và lượng nước ở trẻ sẽ khác nhau tùy độ tuổi.
Người bệnh tiểu đường uống ít nhất 1,5-2 lít nước hằng ngày, chọn thức ăn lỏng... giúp cơ thể đào thải glucose (đường) thừa tốt hơn.
Ngủ nghỉ đều đặn, chọn hình thức di chuyển hợp lý, uống nhiều nước, cân nhắc độ cao và thời tiết… giúp hạn chế đau nửa đầu khi đi chơi xa.
Một số cách như uống nước, ăn salad, nhai kẹo cao su, ăn hạt giàu protein hay ra ngoài vận động có thể giúp đầu óc tỉnh táo.
Uống nước ép để giảm ăn cơm, ăn trái cây khi bụng đói tránh đầy hơi, uống nước kiềm có lợi cho cơ thể... gây hiểu nhầm về dinh dưỡng, ảnh hưởng sức khỏe.
Hong KongUống đủ nước giúp nâng cao tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc các loại bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, đãng trí, suy thận.
Con gái cười sặc sụa khi chứng kiến bố kiên nhẫn đứng đợi mèo cưng đủng đỉnh uống nước ở vòi.
Thông minh và kiên trì, cuối cùng quạ cũng uống được nước trong chai.
Uống nhiều nước lọc, nước trái cây, nghỉ ngơi… giúp cơ thể đào thải nhanh độc tố của rượu khi bạn khó từ chối uống nhiều vào dịp Tết.
MỹNghiên cứu cho thấy người trưởng thành không uống đủ nước có thể lão hóa nhanh, nguy cơ mắc các bệnh mạn tính cao, dẫn đến tử vong sớm.
Thiết lập thói quen tốt có thể tạo ra sự khác biệt lớn về mức động lực của bạn, đặc biệt trong năm mới.
MỹUống nước vào mỗi buổi sáng giúp cải thiện trí não, tâm trạng, làm sạch đường ruột, thải độc tố và giảm cân, giúp bạn sống thọ hơn.
Nghỉ ngơi, tự làm nước súc miệng, không sử dụng các chất kích thích là những cách có thể giúp giảm cơn đau họng vào mùa đông.
Những hoạt động con người làm hàng ngày để đáp ứng nhu cầu thiết yếu cũng có thể tạo ra hormone hạnh phúc, giúp bạn giải tỏa căng thẳng.
Một số thói quen tưởng như vô hại, ví dụ như đi tiểu khi không buồn hoặc tiểu khi đang tắm... có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người.
AnhNghiên cứu mới chỉ ra rằng mỗi ngày uống hai lít nước (tương đương 8 cốc) có thể là không cần thiết với nhiều người.
Uống nước sau khi nôn, hạ sốt sớm, ăn kiêng nhiều ngày là những sai lầm có thể gây hại cho dạ dày của trẻ.
