Số liệu mới nhất từ Gojek Việt Nam cho thấy xu hướng đặt món ăn trực tuyến tăng mạnh, các món thuần Việt, combo đồ ăn được ưa chuộng hậu đại dịch.
Ăn sữa chua, trái cây tốt cho sức khỏe, nhưng nếu áp dụng theo thói quen không khoa học có thể là đại họa với dạ dày.
Chế độ ăn của người Ấn Độ thường có đủ sáu vị: chua, cay, mặn, ngọt, bùi, đắng. Họ khuyên nên dậy trước mặt trời mọc hai tiếng và ăn một thìa sữa trâu mỗi ngày.
Không chỉ những thứ bạn ăn, mà cách ăn và thời điểm ăn thế nào cũng sẽ quyết định cân nặng của bạn.
Ngồi trước máy tính khi ăn đã trở thành một thói quen xấu khó bỏ của nhiều người, nhất là dân văn phòng và những đứa trẻ lười ăn.
AnhTrước khi được điều trị, Rebecca chưa từng đi ăn cùng bạn bè, không dám dự tiệc, vì chỉ cầm trên tay những món khác khoai tây và gà chiên, cô sẽ nôn.
Dùng chén chấm riêng có thể hạn chế các mầm bệnh bám vào đũa của người bệnh lây lan sang người khoẻ, phòng các bệnh tiêu hóa, hô hấp.
Tránh dùng một đôi đũa để gắp thức ăn chung hay sử dụng một thớt thái thức ăn sạch và đồ sống, phòng lây nhiễm nCoV.
Vi khuẩn, virus có thể truyền từ đũa của mỗi người qua chén nước mắm chấm chung xâm nhập vào cơ thể, lây nhiễm sang người lành.
Tôi ở Hà Nội, nơi được xem là nhiều lễ nghĩa, khắt khe. Đọc mấy bài viết anh chồng xét nét về việc em dâu được gắp cho cái đùi gà mà vô tư ăn luôn, thấy thật nhỏ nhặt và buồn cười.
Một chiếc đĩa trống trơn vào cuối bữa ăn được xem như lời khen, nhưng có thể bạn sẽ được phục vụ thêm vì gia chủ nghĩ khách còn đói.
Ân cần khi cho trẻ ăn, chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, hiểu rõ nhu cầu... giúp trẻ 2-6 tuổi lớn lên khỏe mạnh hơn.
Ăn xong không nên uống trà ngay vì axit tannic trong trà tác dụng với canxi hoặc sắt trong thực phẩm khiến cơ thể khó hấp thụ dinh dưỡng.
Thường xuyên thức đêm, sinh hoạt không điều độ, ăn sai thời điểm, ăn không đúng thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.
Uống nhiều nước, bổ sung chất xơ, suy nghĩ tích cực giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng.
Ăn uống không đa đạng thực phẩm, ít đổi món trong ngày, kiêng hẳn tinh bột, chất béo... dễ gây mất cân bằng dinh dưỡng.
Đũa gỗ không sạch gặp trời ẩm ướt dễ sinh ra nấm mốc gây ung thư nên cần được vệ sinh kỹ càng và thay mới sau mỗi 4 tháng.
Thói quen ăn uống nhiều dầu mỡ, trang phục bất tiện, ít vận động, khiến tỉ lệ người béo phì và thừa cân ở Qatar lên tới hơn 70%.
Nên hạn chế ăn thực phẩm nhiều cholesterol như nội tạng động vật, óc, thịt mỡ, dùng dầu thực vật thay mỡ động vật...
Ăn bột yến mạch trước giờ tập 30 phút, nhấm nháp sữa chua trái cây, uống nước giữa giờ giải lao... sẽ giúp bạn nhanh đốt cháy năng lượng dư thừa trong phòng gym.
