Ăn bí đỏ cả vỏ cho bổ, ăn tỏi cật lực cho kháng khuẩn... quan niệm ăn uống lạ lùng của ông bác hàng xóm khiến tôi phát sợ.
Sợ bẩn, vị khách thản nhiên cắm đôi đũa của mình vào lọ giấm của quán phở.
Ai cũng bị mất ngủ vài lần trong đời, do nhiều nguyên nhân, trắc nghiệm giúp bạn biết tại sao và cách khắc phục để ngon giấc hơn.
Ăn uống không lành mạnh như nhiều món muối chua, bánh mứt có đường, hoặc bảo quản, chế biến, dự trữ thức ăn không phù hợp có thể gây hại sức khỏe ngày Tết.
Ăn uống theo cảm hứng, tránh tất cả đường và chất béo, bổ sung quá nhiều canxi là những sai lầm khi ăn uống mà phụ nữ trung niên thường mắc.
Tăng cường thực phẩm giàu phytoestrogen như hạt lanh, đậu nành; hạn chế ăn đường, carbohydrate tinh chế có thể bổ sung estrogen, phòng mất cân bằng nội tiết tố.
Chế độ ăn ít muối, đường, thực phẩm chế biến; tăng cường rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt góp phần giảm nguy cơ đau tim.
Ăn uống không đảm bảo vệ sinh, rửa tay qua loa làm tăng nguy cơ nhiễm vi khuẩn H.P.
Ăn thực phẩm nhiều đường, thịt đỏ, thịt chế biến sẵn, nấu ở nhiệt độ cao có thể làm tăng tình trạng viêm, thúc đẩy sản sinh tế bào ung thư.
Hạn chế tiêu thụ calo, thực phẩm chế biến sẵn, thịt hoặc bia rượu, đồng thời tăng lượng trái cây, hạt giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ.
Ăn quá nhanh, quá nhiều, ăn vặt thay bữa chính, bỏ qua chất đạm ảnh hưởng đến tiêu hóa, khiến phụ nữ dễ tăng cân.
Vừa vào bàn ăn, sếp tôi tuyên bố thẳng: 'Đề nghị mọi người dùng muôi lấy canh vào bát riêng chứ đừng cho đũa vào khuấy' khiến nhiều người dỗi.
Dùng đũa gắp thức ăn cho nhau, chọc đũa riêng vào bát canh chung, vừa nhai vừa nói... tôi khiếp vía khi nhiều lần thấy người xung quanh làm vậy.
Không ăn trái cây và rau quả, omega-3, uống nhiều rượu... có thể gây viêm nhiễm và đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.
Ngoài tác dụng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, chế độ ăn uống cũng có thể khiến phong độ quý ông giảm sút nếu áp dụng sai cách.
Nghiên cứu cho thấy thói quen bỏ bữa, nhịn ăn và ăn ba bữa gần nhau có thể tăng nguy cơ tử vong sớm vì nhiều nguyên nhân.
Tuổi 50 có thể là một dấu mốc về thành tựu, sự nghiệp nhưng cũng có thể mang lại nhiều bối rối liên quan đến sức khỏe.
Gia đình tôi luôn duy trì một thói quen khi ăn: mỗi người đều có một đĩa thức ăn, một chén canh, một chén cơm và một đôi đũa riêng.
Muốn đưa cho người khác phần ngon nhưng lại đi dùng đũa của mình gắp, tôi không biết như vậy ngon chỗ nào?
Ăn sáng bằng bột yến mạch, tránh đồ uống có đường, ăn nhiều cá, tiêu thụ protein từ thực vật… giúp giảm cholesterol xấu LDL và cholesterol toàn phần.
