Hạt óc chó, bông cải xanh, cà chua, táo, cà rốt cung cấp các hợp chất thực vật, chất chống oxy hóa góp phần ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển.
Chế độ ăn uống cân bằng, duy trì cân nặng hợp lý, thể dục thường xuyên, tránh thuốc lá và tiêm phòng đầy đủ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Cà chua, nho, dâu tây, táo có màu sắc nổi bật, chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, hỗ trợ phòng ung thư.
Cà chua, rau cải, quả mọng, táo, lê, hành tỏi cung cấp chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ phòng ngừa nhiều loại ung thư.
Vỏ cà chua, cà rốt, cam giàu chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào khỏi tổn thương bởi các gốc tự do, nguyên nhân dẫn đến ung thư và bệnh tật.
Dưa leo chứa hợp chất chống oxy hóa lignan có thể giảm nguy cơ mắc ung thư vú, ruột già, thực quản và dạ dày.
Cải xoăn chứa các chất chống oxy hóa như carotenoid, quercetin, flavonoid và vitamin C có thể ức chế sự hình thành u ác tính.
Sinh tố với thành phần sữa chua, nam việt quất, cà rốt, bơ, rau bina giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, men vi sinh hỗ trợ phòng ung thư.
Bưởi chứa chất chống oxy hóa, lycopene, vitamin C giảm nguy cơ mắc ung thư phổi, vú, dạ dày, tuyến tiền liệt.
Ăn táo mỗi ngày có tác dụng chống viêm, phòng ung thư, song còn có nhiều loại quả khác cũng đem đến lợi ích tương tự.
Cải xoăn, dâu tây chứa các hợp chất gồm carotenoid, flavonoid, vitamin và chất xơ giúp chống viêm, cá hồi giàu omega-3 có thể ngăn ngừa ung thư vú.
Nốt ruồi tăng kích thước, màu sắc không đồng đều, xuất hiện các vết đốm, sần, lở loét không lành trên hai tuần là những dấu hiệu cảnh báo ung thư da.
Hạnh nhân, hạt bí đỏ, hạt cần tây chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm, hỗ trợ ngăn ngừa u ác tính.
Quả đào giàu chất chống oxy hóa là vitamin A và C có thể chống lại các gốc tự do, giảm khả năng mắc ung thư vú, miệng, phổi.
Hạt bí ngô chứa các chất làm giảm khả năng ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú, có lợi cho chức năng sinh sản của nam giới.
Nho đỏ, lê, cà rốt, nghệ đều chứa các hợp chất hỗ trợ ngăn ngừa tế bào ung thư phổi phát triển.
Dâu tây chứa chất chống oxy hóa anthocyanin, vitamin C có tác dụng giảm viêm và căng thẳng oxy hóa, ức chế tế bào u ác tính phát triển.
Lựu, táo, nho chứa các chất chống oxy hóa, nhiều dưỡng chất có thể phòng ngừa ung thư vú bằng cách ngăn khối u ác tính ở ngực hình thành.
Tỏi, gừng, nghệ là gia vị quen thuộc, ngoài tác dụng tạo hương vị cho món ăn, còn hỗ trợ ngăn ngừa khối u ác tính hình thành.
Dâu tây, đậu, khoai tây chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm, góp phần ngăn khối u ác tính hình thành và phát triển.
