Nghệ, khoai lang ruột cam, cà chua, táo chứa các hợp chất thực vật có khả năng chống oxy hóa, chống viêm, có liên quan giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.
Tôi thường cho nghệ vào các món ăn hằng ngày vì nghe nói curcumin trong thực phẩm này có thể phòng chống ung thư. Điều này có đúng? (Hoàng Tiên, TP HCM).
Duy trì chế độ ăn lành mạnh, vận động đều đặn, không hút thuốc và giữ cân nặng hợp lý có thể góp phần giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư.
Quả mọng, nghệ, đậu và cá giàu chất chống oxy hóa, chống viêm, giúp giảm tác động bất lợi của quá trình điều trị, hỗ trợ người bệnh ung thư duy trì cân nặng.
Dù không thể ngăn ngừa hoàn toàn ung thư, chế độ ăn lành mạnh như rau lá xanh, cá béo vẫn góp phần tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Hạn chế thịt đỏ, thịt chế biến sẵn và món chiên rán, ưu tiên trái cây, cá béo, rau xanh để tăng cường chất chống oxy hóa, hạn chế gốc tự do gây ung thư.
Bông cải xanh, trà xanh và cà chua là những thực phẩm quen thuộc giàu chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm, hỗ trợ phòng ngừa ung thư.
Không hút thuốc, duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên góp phần giảm nguy cơ mắc ung thư.
Hạn chế tiếp xúc với chất độc hại, ăn lành mạnh và giữ tinh thần thoải mái là những yếu tố quan trọng giúp ổn định tiêu hóa, giảm nguy cơ ung thư dạ dày.
Cà chua giàu lycopene hỗ trợ phòng ngừa ung thư, trà xanh chứa chất chống oxy hóa EGCG giúp bảo vệ tuyến tiền liệt khỏe mạnh.
Chế độ ăn uống lành mạnh giàu trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế thịt đỏ và thịt chế biến có thể giảm nguy cơ mắc ung thư.
Tập thể dục, duy trì cân nặng khỏe mạnh đồng thời hạn chế các món gây viêm và chứa chất gây ung thư như tóp mỡ, xúc xích, góp phần phòng bệnh.
Ăn thực phẩm giàu chất chống viêm góp phần giảm nguy cơ tổn thương do các gốc tự do, làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư.
Một số hợp chất sinh học trong mướp đắng góp phần ức chế tế bào ung thư, ngăn chặn khối u phát triển.
Duy trì chế độ ăn giàu chất xơ, tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ hình thành polyp và biến đổi bất thường trong niêm mạc ruột già, phòng ung thư.
Hạn chế ăn các loại thịt chế biến, đồ chiên rán, cắt giảm rượu, bia và đồ uống có đường góp phần phòng tránh ung thư gan.
Gia đình tôi có người mắc ung thư thì các thành viên nên làm gì để phòng ngừa bệnh? (Dung, 41 tuổi)
Nước cam đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường chức năng miễn dịch có thể giúp chống lại một số tác nhân gây bệnh.
Nghệ, cà rốt, cá hồi cung cấp chất chống oxy hóa, hợp chất thực vật có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư.
Tôi 45 tuổi, làm việc ca đêm nhiều năm nay nên ngủ không đủ giấc. Thức khuya và thiếu ngủ có dễ bị ung thư không? (Mạnh Tuấn, Thái Bình)
