Thức uống kết hợp các loại rau xanh, trái, hạt có thể hỗ trợ duy trì hệ thống miễn dịch, giữ hệ hô hấp khỏe mạnh, giảm nhiễm trùng.
Cam, quýt, việt quất, cải kale, rau bina, sữa chua, tỏi, gừng, nhân sâm... có tác dụng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, theo John Whyte, Giám đốc Y tế tại WebMD.
Khoảng 70% hệ miễn dịch biểu mô nằm ở đường ruột. Khi hệ tiêu hóa khỏe, hệ miễn dịch cũng sẽ cường tráng và sản xuất đầy đủ các yếu tố đề kháng giúp cơ thể phòng bệnh.
Miễn dịch bẩm sinh, thích ứng và thụ động giúp cơ thể chống chọi các các loại virus, vi khuẩn…
Hệ thống miễn dịch bẩm sinh của trẻ giúp chống lại virus hiệu quả hơn so với hệ thống miễn dịch của người lớn, nên nguy cơ bệnh nặng thấp hơn.
Vaccine bất hoạt là một trong những loại vaccine được sử dụng phổ biến hiện nay với nhiều đặc tính giúp bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh.
Khi tiêm mũi 3, vật liệu vaccine giúp cơ thể xây dựng bộ nhớ tế bào B để nhận biết mầm bệnh tốt hơn và tăng cường tế bào T để hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.
Vài giờ sau khi virus đầu tiên tấn công cơ thể, các protein truyền tín hiệu phát ra cảnh báo để huy động hàng phòng thủ cơ bản của hệ miễn dịch bẩm sinh.
Ăn 60% chất bột đường, 30% chất béo, 10% chất đạm trong mỗi bữa, kết hợp tập thể dục 30 phút mỗi ngày, uống đủ nước, ngủ đủ giấc sẽ giúp phòng bệnh tự nhiên.
Dinh dưỡng, vệ sinh, giấc ngủ, tiêm chủng là những yếu tố cần đảm bảo để giúp trẻ tăng đề kháng, sinh kháng thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
Chủ động bổ sung kháng thể IgG có trong sữa non giúp củng cố hệ miễn dịch của cơ thể để chống lại các tác nhân gây bệnh.
Ngủ đủ giấc, bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng, hạn chế đường, uống đủ nước... là những cách có thể tăng cường đề kháng tự nhiên cho cơ thể.
Nhiều mẹ bầu bớt căng thẳng, cảm thấy tự tin hơn khi chuyện trò cùng bác sĩ, chuyên gia trong bàn tròn "Bầu bí và chăm bé sơ sinh mùa giãn cách".
Cam, quýt, việt quất, ớt chuông đỏ, bông cải xanh, sữa chua... có thể hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch
Tăng cường sức đề kháng là một trong những giải pháp quan trọng nhất để phòng ngừa nguy cơ nhiễm bệnh.
Chị Thanh Thảo từng chật vật khi chăm sóc Meo Meo do hệ miễn dịch và phổi yếu hơn anh Tê Giác, thường nôn trớ, ốm vặt.
Để nâng cao hệ miễn dịch, cần xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ vitamin, khoáng chất, lợi khuẩn... kết hợp vận động, rèn luyện thể thao.
Căng thẳng mãn tính có thể ức chế các tế bào miễn dịch cần thiết để chống nhiễm trùng và khiến cơ thể dễ mắc bệnh tật hơn.
Vaccine hoạt động theo cơ chế của hệ miễn dịch tự nhiên, huấn luyện cơ thể "làm quen" với mầm bệnh rồi sinh kháng thể chống lại chúng.
Các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng NutiFood Thụy Điển và Việt Nam mất nhiều năm để tìm ra công thức giúp trẻ có đề kháng khỏe, tiêu hóa tốt.
