Nghiên cứu cho thấy con người bắt đầu đi xăng đan hoặc giày da đanh cách đây hơn 40.000 năm.
Ăn sữa chua, rau củ muối chua, bổ sung thực phẩm giàu chất xơ hòa tan… mỗi ngày giúp tăng cường lợi khuẩn, hệ tiêu hóa và miễn dịch khỏe mạnh.
Bổ sung các thực phẩm như rong biển, tảo nâu và nấm agaricus sẽ giúp tăng sức đề kháng và hỗ trợ đẩy lùi các nguy cơ cho người bệnh ung thư.
Trung QuốcCác chuyên gia tìm ra vai trò của nốt sần trên tế bào NK của hệ miễn dịch, giúp phát triển những biện pháp chống ung thư mới.
Nước bọt của muỗi nhiễm virus sốt xuất huyết chứa hợp chất giúp ngăn cản hệ miễn dịch, nhờ đó con người dễ nhiễm bệnh hơn.
MỹCác nhà khoa học cho biết người sống từ 100 tuổi trở lên sở hữu các tế bào miễn dịch khác biệt, có khả năng bảo vệ cao trước bệnh tật.
Người bị cảm lạnh nên uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và ăn thực phẩm nhiều vitamin C, A, E, D; tránh vận động quá sức, uống thuốc kháng sinh.
Đan MạchTheo nghiên cứu của Đại học Copenhagen, cà phê sữa giúp tăng gấp đôi tác dụng kháng viêm của các tế bào miễn dịch cơ thể.
Sức khỏe tổng thể, hệ miễn dịch dần suy yếu do tuổi tác nên việc tăng cường sức đề kháng góp phần giúp người cao tuổi phòng tránh nhiều bệnh.
Cúm và các loại virus phát triển mạnh vào mùa đông, do đó bạn nên chú trọng chăm chút hệ miễn dịch bằng cách bổ sung đa dạng dưỡng chất và vitamin.
MỹHai bệnh nhân mắc bệnh hiếm gặp khiến hệ thống miễn dịch tự phá hủy các tế bào hồng cầu trong máu, sau khi họ bị nhện nâu cắn.
Trẻ cần giữ ấm 4 điểm gồm bàn tay, bàn chân, ngực và lưng, riêng phần đầu nên để thoáng mát kết hợp dinh dưỡng và đảm bảo vệ sinh để phòng bệnh mùa lạnh.
Giữ ấm cơ thể, tăng cường dinh dưỡng, vận động, tránh đến nơi đông người hoặc tiếp xúc gần với người nhiễm bệnh là cách bảo vệ cơ thể khi trời lạnh.
Chuyên gia cho rằng tình trạng "nợ miễn dịch" trong thời gian giãn cách khiến hệ đề kháng của trẻ không được tập luyện, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh nhiều hơn khi xã hội mở cửa trở lại.
Chuyên gia khuyến nghị bổ sung trái cây, vitamin và khoáng chất, vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc và duy trì các biện pháp 2K.
Hà NộiUng thư hạch bạch huyết khiến Kiên (20 tuổi) suy nhiều cơ quan, còn 1/10 cơ hội điều trị thành công, song em và gia đình không bỏ cuộc, bệnh dần ổn định.
Tăng cường trái cây, rau củ, tập thể dục thể thao, tránh môi trường khói thuốc, tiêm vaccine… góp phần giúp trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Ngoài chứa nhiều vitamin C để phòng ngừa bệnh cảm lạnh, nước cam còn bảo vệ các mô niêm mạc ở mũi, cân bằng nước.
Để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, cha mẹ cần chú trọng chăm sóc sức khỏe đường ruột bằng cách bổ sung lợi khuẩn và chất xơ hòa tan.
Rèn luyện thể chất đôi khi gây viêm mũi, có thể gây có chịu, ảnh hưởng đến chất lượng sinh hoạt thường ngày.
