Thiếu hụt magiê, kali có thể ảnh hưởng đến nhịp tim, huyết áp, trong khi vitamin B và sắt hỗ trợ tạo tế bào hồng cầu mới, cải thiện tuần hoàn máu đến tim.
Cây mọc ở đáy cụm hố thiên đường China có lượng dưỡng chất cao hơn nhiều so với cây mọc ngoài hố nhờ điều kiện đặc thù về độ ẩm và đất trong hố sụt.
Một số thực phẩm như chuối, khoai lang, bơ, hạnh nhân cung cấp các dưỡng chất lành mạnh có thể hạ huyết áp tự nhiên. Đúng hay sai?
Axit béo omega-3, vitamin D, magiê, chất xơ thúc đẩy tăng khả năng miễn dịch, giảm tình trạng viêm trong cơ thể.
Thực phẩm chứa chất béo lành mạnh, protein và carbohydrate phức hợp như trái cây, rau xanh có thể tăng cường sức khỏe cho phổi.
Tuổi đôi mươi thường phải làm việc căng thẳng, thậm chí dùng thuốc tránh thai nên cơ thể phái đẹp cần vitamin và khoáng chất hoàn toàn khác với người đang mang thai hay cho con bú.
Nhiều phụ huynh cho rằng bố mẹ thấp lùn thì con không thể cao lớn và tìm cách cải thiện tình trạng này giúp trẻ có chiều cao vượt trội.
Phái đẹp nên bổ sung lutein để đôi mắt sáng khỏe, tăng cường vitamin D, canxi giúp làm chậm quá trình loãng xương do estrogen trong cơ thể thay đổi khi mãn kinh.
Trẻ cần bổ sung đủ vitamin D, sắt, omega-3, kẽm, canxi và kali theo từng giai đoạn để phát triển thể chất, trí não.
Canxi và vitamin D góp phần duy trì sức khỏe xương khớp, axit folic, vitamin B12 cần thiết trong thời kỳ mang thai, phòng ngừa dị tật thần kinh ở thai nhi.
Trẻ cần một số vitamin, khoáng chất để phục vụ chức năng của tế bào, tăng miễn dịch và phát triển thể chất.
Thực phẩm giàu protein, magiê, canxi, vitamin C, D, chất chống oxy hóa như sữa, các loại hạt và đậu tốt cho người bệnh thoát vị đĩa đệm.
Startup Mỹ phát triển hệ thống tưới có thể dựa vào tín hiệu hóa học của rễ cây để cung cấp lượng nước và dưỡng chất cần thiết đúng lúc.
Axit béo omega-3 trong các loại hạt, cá béo có ảnh hưởng đến nhịp tim, trong khi rau củ quả chứa magiê, canxi, kali giữ cho mạch máu hoạt động tốt.
Gọt sẵn vỏ trái cây rồi để vào tủ lạnh có tốt cho sức khỏe? Ăn trái đây thế nào tốt cho sức khỏe? (Ngọc, 22 tuổi, Hà Nội).
Phái đẹp ăn uống cân đối các nhóm chất, chọn chất béo lành mạnh, cung cấp canxi, vitamin D cho cơ để khỏe mạnh và sống lâu hơn.
Canxi, vitamin D tăng cường sức khỏe xương, folate cần thiết trong thời kỳ mang thai, phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
Cha mẹ muốn trẻ ít ốm vặt, phát triển khỏe mạnh cần bổ sung đủ các nhóm chất cần thiết trong thực phẩm.
Việc bổ sung DHA đầy đủ, hợp lý sẽ giúp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ phát triển não bộ, thị lực cũng như giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Tôi nghe nói ăn nhiều việt quất sẽ tốt cho não, giúp ngủ ngon, giảm đau đầu và tăng cường trí nhớ.
