Lòng đỏ trứng chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, do nhiều yếu tố nên có nhiều màu sắc khác nhau như vàng nhạt, vàng đậm thậm chí màu cam.
Nấu ăn giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thu nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại có thể làm giảm hàm lượng một số vitamin và khoáng chất nếu thực hiện không đúng cách.
Các dưỡng chất thực vật, chất xơ từ rau quả; probiotic có ích cho tế bào miễn dịch, làn da và tiêu hóa, hỗ trợ tăng sức đề kháng.
Hàng rào máu não có thể bảo vệ não khỏi các yếu tố có hại như vi khuẩn, mầm bệnh xâm nhập, gây đau đầu, mất ngủ, suy giảm trí nhớ.
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối, thực phẩm giàu vitamin C, kẽm, selen, axit folic sẽ giúp tăng khả năng sinh sản cũng như sức khỏe sinh lý nam giới.
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, với dưỡng chất thiết yếu như vitamin E, lutein, DHA… hỗ trợ trẻ phát triển thể chất, trí não trong hai năm đầu đời.
Mẹ bầu cần khoảng 600 gram rau, trái cây; 200-300 gram thực phẩm giàu đạm (thịt, cá, trứng) mỗi ngày để đủ protein, chất xơ, vitamin, khoáng chất giúp thai kỳ khỏe mạnh.
Người dùng chọn nhà sản xuất sữa ong chúa uy tín, có địa chỉ, tem chống hàng giả... để giúp làn da căng mịn, xóa mờ nếp nhăn, thâm nám, phòng bệnh tật.
Trẻ ăn cá khoảng ba lần một tuần; 400 gram rau, trái cây mỗi ngày; uống sữa… giúp cơ thể đủ đạm, vitamin, khoáng chất, lợi khuẩn, tăng đề kháng, phòng nCoV.
Chế độ dinh dưỡng bổ sung HMO và DHA, Lutein giúp trẻ tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng và trí não phát triển lúc giao mùa.
Collagen, vitamin C, E, B1 giúp tăng độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, giảm mờ sẹo, thâm nám… có thể bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày.
Bà bầu cần 1.200 mg canxi, 30-60 mg sắt, ít nhất 400 mcg axit folic, vitamin D là 20 mcg… trong một ngày để thai nhi phát triển, hạn chế nguy cơ sẩy thai, sinh non.
Gốc cây kauri trong rừng New Zealand ghép rễ để hút nhờ nước và dưỡng chất từ những cây hàng xóm, gây bất ngờ cho các nhà nghiên cứu.
Các phân tử chất béo OPO có trong sữa mẹ thân thiện với hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ nên việc hấp thu các dưỡng chất dễ dàng hơn.
Sữa của hải cẩu trùm đầu, thú có túi tammar, lợn đất đều chứa cực nhiều dưỡng chất, giúp con non tăng vọt về cân nặng trong thời gian ngắn.
Bạn có thể ăn mì gói cùng thịt luộc và rau trụng nhưng cơ thể vẫn được cung cấp đầy đủ nhóm dưỡng chất cần thiết.
Thuốc bổ mắt tốt cần chứa dưỡng chất thiết yếu, phù hợp với cơ địa và tác dụng chuyên biệt với các bệnh mắt phổ biến.
Các nhà nghiên cứu Anh phát hiện chất asparagine có trong nhiều loại thức ăn tác động lớn đến sự phát triển của khối u.
Các nhà khoa học Mỹ phát hiện, Trái Đất từng giàu dưỡng chất hơn nhiều trong thời đại khủng long.
Bạn có thể bị buồn nôn, tiêu chảy, viêm thận, hỏng răng, mệt mỏi... nếu cơ thể thừa vitamin C.
