Nhiều người cho rằng phổi lão hóa theo quy luật thời gian, song bổ sung một số chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ quan này hoạt động hiệu quả hơn, nhất là khi già đi.
Mỗi người trong gia đình tôi thường ăn một quả trứng mỗi ngày. Như vậy có quá nhiều không, có tốt cho sức khỏe, ai nên hạn chế? (Huệ Vân, TP HCM)
Người bị ung thư vú nên uống nhiều nước, ăn các món ăn giàu đạm, đủ calo, cân bằng dinh dưỡng để tăng cường đề kháng, có sức khỏe điều trị bệnh.
Quả mọng, bơ giàu chất xơ, axit béo omega-3 hỗ trợ phát triển trí não, tăng cân lành mạnh và giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn.
Axit béo omega-3 trong các loại hạt, cá béo có ảnh hưởng đến nhịp tim, trong khi rau củ quả chứa magiê, canxi, kali giữ cho mạch máu hoạt động tốt.
Rau bina (cải bó xôi), hạnh nhân, hạt chia… chứa magiê, chất chống oxy hóa giúp não của người 55 tuổi trẻ hơn một tuổi, theo nghiên cứu Australia.
Cơ thể cần khoảng 0,36 g protein cho mỗi 0,8 kg trọng lượng mỗi ngày, nếu tăng đột ngột lượng protein nạp vào trong thời gian ngắn sẽ gây gánh nặng cho gan.
Trẻ ăn nhiều loại thực phẩm gồm các loại hạt, chất béo lành mạnh, hoa quả giúp tạo sự cân bằng dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe tổng thể.
Thường xuyên ăn rau củ, bổ sung Omega-3, protein, tránh rượu bia, là những cách mẹ bầu giúp con phát triển trí thông minh sớm.
Canxi, vitamin D, collagen… là những chất dinh dưỡng cần được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để có hệ xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương, gãy xương.
Bạn có nguy cơ gặp các vấn đề về tiêu hóa, tăng nồng độ hormone căng thẳng, lo lắng, bồn chồn, tim đập nhanh nếu uống cà phê khi bụng đói.
Trẻ em ăn chay có mô hình tăng trưởng, biện pháp dinh dưỡng tương tự như trẻ ăn thịt nhưng có nhiều khả năng nhẹ cân hơn.
Gene có liên quan đến chuyển hóa các nhóm chất, điều chỉnh sự thèm ăn, dị ứng thực phẩm, gợi ý cho bạn cách ăn uống để kiểm soát cân nặng, phòng bệnh.
Vitamin C, D, E, omega-3 và magiê là những chất dinh dưỡng cần thiết, hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện sức khỏe não bộ.
Sữa mẹ sau 12 tháng còn đủ chất đảm bảo cho trẻ phát triển, có phải trẻ càng lớn thì sữa mẹ càng ít chất và cải thiện ra sao? (Lê Ngọc)
Để hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, chống chọi với bệnh mùa lạnh, nên bổ sung vitamin C, D, muối, kẽm, selen... cho cơ thể trong chế độ ăn hàng ngày.
Những thực phẩm họ cải, thực phẩm màu sắc rực rỡ... thường chứa nhiều dưỡng chất chống ung thư, tăng khả năng miễn dịch.
IsraelNhà thiết kế Meydan Levy in 3D trái cây nhân tạo ăn được chứa các chất khoáng và vitamin thiết yếu cho cơ thể người.
Khi côn trùng bay vào và kích thích các lông cảm nhận, bẫy của cây bắt ruồi Venus sẽ sập lại rồi tiết ra enzyme tiêu hóa.
Nhà hàng tại Tokyo sẽ chế biến món ăn sau khi phân tích mẫu chất thải của mỗi thực khách, giúp họ bổ sung các chất dinh dưỡng thiếu hụt.
