Trevor Battah (Mỹ) mất một tay song được ví "khỏe như con bò" nhờ tập luyện với cường độ cao, theo Now I've Seen Everything.
Plank kết hợp các động tác giúp nam giới giảm mỡ bụng, thân hình khỏe khoắn, theo Men's Health.
Vận động giảm mỡ toàn thân để cơ thể không còn mỡ thừa, quý ông có thể tập tại nhà mà không cần đến phòng gym, theo HowCast.
Yêu lành mạnh giúp nam giới giảm stress, tăng chất lượng giấc ngủ và tập trung hơn, theo Men's Health.
Bạn chỉ cần dành 8 phút mỗi ngày để tập gập bụng, đạp xe, crunches, plank...
Động tác tay không có thể tập tại nhà giúp cơ bụng chắc khỏe và tăng sức bền cơ thể phái mạnh, theo Men's Health.
Đầu ngày lượng hormone testosterone cơ thể ở mức cao nhất nên đàn ông mong đợi sex nhiều hơn thời điểm khác, theo Fortafy.
Đầu thế kỷ 19 thế giới đói nghèo nên người béo thể hiện sự giàu có; năm 1930-1950 hình thể của các ngôi sao Hollywood thành chuẩn mực, theo Businessinsider.
Các bài tập plank kết hợp nâng chân, hít đất dang rộng tay, đẩy người theo tạ giúp xây dựng khối cơ trung tâm vững chắc, theo Men's Health.
Trong video, lính thủy đánh bộ Michael Eckert (Mỹ) giữ thăng bằng trên không bằng dây xích và vừa đu xà vừa bước chân.
Chống đẩy một tay, chống đẩy kết hợp trườn người tư thể yoga phát huy hiệu quả đốt mỡ thừa, theo Men's Health.
Arat Hosseini, cậu bé Iran có năng khiếu thể thao, leo tường bằng tay không, uốn dẻo, lộn nhào gây ấn tượng, theo Express.
Nam diễn viên The Rock tiết lộ bí quyết trẻ trung của anh là dùng sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và uống tequila.
Các bài tập gập bụng, leo núi tại chỗ, bật nhảy kết hợp chống đẩy đốt cháy calo, tiêu hao mỡ thừa hiệu quả, theo Men's Health.
Nam Eun Cho tập luyện 5-6 buổi trong tuần với tạ nặng để duy trì vóc dáng 6 múi vạm vỡ, theo Monster Gym.
Chàng trai trẻ người Ba Lan tự đặt mục tiêu tập luyện các bài với xà đơn, hít đất, gập bụng để tăng 10 kg cơ bắp, theo Be Fit.
Chen Yi gây sốt mạng xã hội Trung Quốc khi khoe những cú lộn người ngoạn mục và thể hình 8 múi ấn tượng, theo Shanghaiist.
Video cậu bé người Iran thực hiện chuẩn động tác chống đẩy thu hút sự chú ý và lời khen ngợi từ người xem, theo Be Fit.
Người bị cuồng cơ bắp dễ gặp chấn thương khi tập luyện và mắc các bệnh liên quan đến rối loạn ăn uống.
Nam bệnh nhân 47 tuổi bị hẹp bao quy đầu bẩm sinh khiến sỏi đóng thành khối ở dương vật gây đau đớn.
Mới lên 3, Arat (Iran) đã thuần thục nhiều động tác khó và sở hữu cơ bụng 6 múi.
Huang Ching-hsin 72 tuổi, được gọi là "cụ ông khỏe nhất Đài loan" sau khi video ông tập xà đơn lan truyền, theo Men's Health.
Thần tượng Lý Tiểu Long và đam mê võ thuật, Ryusei Imai mới 7 tuổi đã tập luyện để sở hữu cơ bắp cuồn cuộn.
Các bài tập tại chỗ, tập trung nhóm cơ bụng giúp phái mạnh nhanh chóng sở hữu cơ bắp nam tính, theo Men's Health.
Khẳng định liệu pháp đông lạnh hiệu quả, diễn viên Hugh Jackman bước vào môi trường -138 độ C và nhảy múa vui vẻ.
Mohamed Ali dành 3-4 buổi trong tuần để tập cơ bụng, xen kẽ bài tập nhóm cơ khác để sở hữu cơ bụng ấn tượng, theo Next Gym.
Để tập đúng, bạn cảm nhận phần cơ bụng và cơ lưng chuyển động theo từng động tác kết hợp hít thở đều, theo How Cast.
Chul Soon (Hàn Quốc) tập gym hơn 10 năm, được ví là Arnold Schwarzenegger châu Á, gập bụng 3.000 cái mỗi ngày, theo Bodybuilding Life.
Ulisses tập 6 buổi trong tuần, ăn cân bằng, ưu tiên thực phẩm hữu cơ để xây dựng body săn chắc, theo Simply Shredded.
