25 kiểu plank giúp phái mạnh săn chắc cơ thể

Plank kết hợp các động tác giúp nam giới giảm mỡ bụng, thân hình khỏe khoắn, theo Men's Health.

 

 

25 kiểu plank giúp toàn thân đàn ông săn chắc

Hội An