Phụ nữ trung niên nên tránh ăn gì?

Ăn uống cân bằng giúp phụ nữ hạn chế triệu chứng khó chịu khi mãn kinh, trong đó cần hạn chế tiêu thụ một số món kém lành mạnh để giữ dáng, phòng bệnh.