Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, lười vận động có thể dẫn đến béo phì, cholesterol cao là nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch, đột quỵ và tiểu đường. Người không hoạt động thể chất có nguy cơ tai biến mạch máu não cao hơn 20% so với người luyện tập ít nhất 4 lần một tuần. Mỗi người nên dành khoảng 150 phút tập thể dục và hoạt động thể chất mỗi tuần để làm giảm nguy cơ đột quỵ và mắc các bệnh mạn tính.
Câu 6: Tập luyện quá sức không làm tăng nguy cơ đột quỵ?