Khi đi du lịch, người bệnh tiểu đường type 2 có thể gặp khó khăn để giữ thói quen điều trị. Bạn có thể ăn những thực phẩm không quen thuộc và thay đổi thời gian ăn uống, lượng vận động hoặc ở một múi giờ khác. Trong khi đó, insulin được sử dụng như một cách để quản lý bệnh tiểu đường type 2. Bệnh nhân có thể cần dùng một hoặc nhiều lần trong ngày và điều chỉnh dựa trên những gì đã ăn. Dưới đây là một số mẹo để duy trì điều trị insulin khi du lịch, giúp bạn tận hưởng chuyến đi.
Đầu tiên, người bệnh nên nhờ bác sĩ viết ghi chú về bệnh tiểu đường và những vật dụng cần mang theo. Tiếp theo, hãy hỏi bác sĩ về các đơn thuốc. Nếu bị mất, hết insulin, thuốc hoặc vật dụng khác, đơn thuốc giúp người bệnh dễ dàng tìm giải pháp thay thế.
Người bệnh có thể mang theo insulin trong túi xách, không nên đóng gói toàn bộ trong hành lý ký gửi. Lý do là hành lý có thể bị hư hỏng hoặc thất lạc.
Tra cứu hiệu thuốc, phòng khám, bệnh viện gần địa điểm du lịch giúp bạn dễ dàng tìm địa chỉ để mua thêm nếu hết insulin hoặc không có phương án dự phòng khác.
Đồ họa 12 mẹo duy trì insulin khi đi du lịch. Đồ họa: Healthline
Bạn cần chuẩn bị cho tình huống bị hạ đường huyết. Nguyên nhân là bạn có thể thử ăn món mới, vận động nhiều hoặc điều kiện thời tiết thay đổi, làm gia tăng tỷ lệ hạ đường huyết. Kiểm tra đường huyết thường xuyên và luôn mang theo một viên glucose hoặc đường hấp thụ nhanh cũng cần thiết.
Tiếp theo, bạn cần mang theo liều insulin dự phòng. Mang theo gấp 2-3 lần lượng insulin so với nhu cầu thông thường khi nhu cầu tăng cao hoặc đồ dùng bị thất lạc.
Túi thuốc dự phòng cũng hữu ích. Bạn nên tránh mang theo tất cả thuốc cùng một lúc, có thể xếp insulin dự phòng vào túi riêng.
Kiểm soát đường huyết giúp người bệnh tận hưởng kỳ nghỉ. Ảnh: Freepik
Bạn có thể đeo vòng cảnh báo y tế. Thiết bị này cho người khác biết về tình trạng tiểu đường và dùng insulin.
Giữ insulin ở nhiệt độ không quá nóng hoặc lạnh. Ở vùng khí hậu nóng, người bệnh nên cân nhắc mua một túi làm mát để lưu trữ insulin. Nếu thời tiết lạnh, bạn cần giữ insulin ấm bằng cách để gần cơ thể. Insulin còn có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng trong vòng 30 ngày.
Bên cạnh đó, nên học cách điều chỉnh liều insulin phù hợp trong tình huống bữa ăn thay đổi so với bình thường. Bạn cũng có thể phải điều chỉnh liều insulin dựa vào nhiệt độ và cường độ hoạt động. Bác sĩ có thể cho bạn lời khuyên trước khi đi du lịch.
Liều insulin cũng cần thay đổi khi thử ăn món mới trong quá trình thăm thú. Nếu phải đo lượng carbonhydrate (chất sinh năng lượng cho cơ thể) nạp vào, nên ưu tiên ăn thực phẩm thông thường để cân bằng insulin chính xác hơn.
Cuối cùng, hãy điều chỉnh insulin phù hợp với múi giờ sinh sống, có thể nói chuyện với người chăm sóc sức khỏe trước khi đi du lịch để tìm phương án điều chỉnh phù hợp.
Chi Lê (Theo Healthline)