BS.CKI Bùi Thị Khuyên, khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, khuyên như trên nhằm bảo vệ trẻ tránh không khí ô nhiễm. Có thể áp dụng một số cách như sau:

Kiểm tra chỉ số AQI (ô nhiễm không khí) trước khi cho trẻ ra ngoài

Một số ứng dụng và website cung cấp chỉ số AQI báo cáo mức độ ô nhiễm. Tùy chỉ số không khí, bạn quyết định cho trẻ ra ngoài hay không hoặc chơi trong bao lâu. Ví dụ:

AQI 0-50 (tốt): Trẻ có thể thoải mái vui chơi ngoài trời.

AQI 51-100 (trung bình): Phù hợp cho các hoạt động ngoài trời, nhưng trẻ có tiền sử bệnh hô hấp cần được theo dõi kỹ.

AQI 101- 150 (kém): Giảm thời gian cho bé hoạt động ngoài trời.

AQI trên 150 (xấu đến nguy hại): Hạn chế tối đa thời gian ra ngoài của bé, nhất là những hoạt động thể chất như chạy nhảy, đạp xe. Hạn chế cho trẻ ra đường vào giờ cao điểm, nhiều phương tiện giao thông lưu thông.

Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài

Trẻ em nên đeo khẩu trang khi ra ngoài đường nhằm hạn chế các tác nhân gây bệnh như bụi mịn, khói xe... Dùng khẩu trang có khả năng lọc bụi mịn như N95 hoặc N99 lọc được 85-99% bụi mịn PM2.5 và PM10.

Giữ gìn vệ sinh không gian sống

Giữ vệ sinh không gian sống sạch sẽ. Hạn chế xả rác ra ngoài môi trường, không đốt rác thải, bỏ rác đúng nơi quy định, trồng nhiều cây xanh...

Tăng cường dinh dưỡng

Cho trẻ ăn đầy đủ dinh dưỡng, giàu đạm, nhiều vitamin, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin. Vitamin C từ nước cam, chanh, bưởi, dưa hấu... giúp trẻ tăng cường miễn dịch.

Khám ngay khi có triệu chứng bất thường

Trẻ tiền sử bệnh hô hấp cần được theo dõi, đến bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường. Không tự ý mua điều trị cho bé có thể khiến bệnh nặng hơn. Vệ sinh mũi, họng trẻ hàng ngày.

Bác sĩ Khuyên cho hay viêm phổi là biến chứng nguy hiểm khi trẻ mắc các bệnh hô hấp. Triệu chứng sớm viêm phổi là ho kèm thở nhanh hơn bình thường, thở co lõm lồng ngực, phập phồng cánh mũi, thở rên, bú kém hoặc không uống được, tím tái. Khi có các dấu hiệu này, phụ huynh nên cho trẻ đến cơ sở y tế khám ngay.

Trẻ dưới hai tháng tuổi, mắc bệnh lý bẩm sinh, bệnh thần kinh cơ (như bại não), suy dinh dưỡng nặng, suy giảm miễn dịch bẩm sinh, có bất thường về nhiễm sắc thể do hội chứng Down... nguy cơ mắc bệnh lý hô hấp nặng.

Thanh Ba