Chính xác
Hầu hết mọi người coi tình trạng mất nước là một vấn đề sức khỏe tạm thời, không có hệ quả lâu dài. Tuy nhiên, nghiên cứu gợi ý rằng thường xuyên bị mất nước có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp.
Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy tình trạng mất nước thường xuyên dẫn đến thay đổi chức năng mạch máu và điều hòa huyết áp. Lượng natri trong máu cao do mất nước thường xuyên có thể làm tăng 39% nguy cơ suy tim. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), huyết áp cao là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây suy tim.
Các yếu tố như tuổi tác, cân nặng và chiều cao nên được xem xét để xác định lượng nước một người nên uống.
Câu 4: Ăn quả mọng không có tác dụng cân bằng huyết áp?
Thêm VnExpress trên Google
