Không chính xác

Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất có thể làm giảm huyết áp cao. Vận động thường xuyên cũng giúp tim khỏe, bơm máu hiệu quả hơn, giúp giảm áp suất trong động mạch.

Mỗi người nên dành 150 phút tập thể dục vừa phải mỗi tuần, chẳng hạn như đi bộ; hoặc 75 phút tập thể dục cường độ cao, chẳng hạn như chạy, có thể giúp giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Câu 3: Mất nước dẫn đến huyết áp cao?