Những người bị mất ngủ thường xuyên có thể có nguy cơ cao bị béo phì. Giấc ngủ kém còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, bệnh tim và trầm cảm. Bạn cũng có nhiều khả năng bị huyết áp cao gấp 5 lần nếu bạn thường ngủ ít hơn 5 tiếng.
Hà Phượng (Theo WebMD)