BS.CKI Phạm Mạnh Hoàn - Trưởng phòng Đào tạo, Nghiên cứu khoa học và Thử nghiệm lâm sàng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết quan hệ tình dục ít nhất ba lần một tuần có thể khiến một người trông trẻ hơn đến 10 tuổi. Bởi lẽ sex đều đặn sẽ kích thích cơ thể sản xuất nhiều hormone giúp phái đẹp giữ vóc dáng trẻ trung, làn da đẹp...

Da sáng mịn: Khi phái đẹp đạt cực khoái, hormone dehydroepiandrosterone (DHEA) được tạo ra có thể giúp cải thiện khả năng miễn dịch, sửa chữa các mô, giữ cho làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, quá trình kích thích còn giúp cải thiện lưu thông máu, tăng lưu lượng oxy và chất dinh dưỡng cần thiết giúp làn da sáng mịn, hồng hào và tâm trạng tốt hơn.

Giảm nếp nhăn: Việc "lên đỉnh" giúp cơ thể giải phóng hormone tăng trưởng, thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, ngăn ngừa nếp nhăn và tăng cường độ ẩm cho da. Ngoài ra, khi đạt cực khoái cơ thể sẽ giải phóng oxytocin làm giảm cortisol - hormone gây stress, căng thẳng, nhờ đó collagen và elastin ít bị phân hủy và nếp nhăn cũng ít hình thành hơn.

Giảm mụn trứng cá: Theo bác sĩ Mạnh Hoàn, nồng độ hormone không ổn định là một trong những nguyên nhân gây mụn trứng cá dai dẳng. Quan hệ tình dục là một trong những cách hỗ trợ cân bằng hormone trong cơ thể. Khi "yêu' sẽ làm tăng nồng độ immunoglobulin - kháng thể giúp ngăn ngừa tình trạng viêm của cơ thể, cải thiện tình trạng mụn trứng cá hiệu quả.

Vóc dáng gợi cảm: Một trong những điều tạo nên sự quyến rũ ở phụ nữ là dáng đi uyển chuyển. Khi có đời sống tình dục hòa hợp, dáng đi của bạn sẽ trở nên nữ tính và hông chuyển động rất nhịp nhàng.

Hoạt động tình dục trong 30 phút giúp cơ thể tiêu hao hơn 200 calories. Bác sĩ Hoàn đánh giá, lợi ích của sex sánh ngang với các bài tập giảm cân, giúp phái đẹp có thân hình săn chắc, eo thon, gợi cảm hơn.

Tóc mượt, đôi môi căng mọng: Máu lưu thông tới các nang tóc trong suốt quá trình "yêu" cung cấp cho tóc những dưỡng chất thiết yếu, giúp tóc chắc khỏe và hạn chế nguy cơ gãy rụng. Bên cạnh đó, khi "lên đỉnh", cơ thể sản sinh ra hàm lượng lớn estrogen giúp tóc trở nên óng mượt hơn.

Máu lưu thông tốt trong quá trình quan hệ cũng giúp đôi môi của phụ nữ tươi tắn hơn. Ngoài ra, hôn kích thích sự điều hòa của các mô máu ở môi, giúp đôi môi mềm mại.

Bác sĩ Hoàn cho biết thêm, tình dục cũng giúp nữ giới phòng ngừa bệnh tật. Để duy trì đời sống "chăn gối' hạnh phúc, mỗi người nên làm việc và nghỉ ngơi hợp lý; kiểm soát stress; thường xuyên vận động với những bài tập vừa sức; có chế độ dinh dưỡng cân đối các nhóm dưỡng chất thiết yếu (lipid, glucid, protid, vitamin và khoáng chất); tăng cường rau xanh, trái cây tươi, hạn chế mỡ, đường, muối, duy trì chỉ số cân nặng hợp lý, tránh thừa cân, béo phì.

Nữ giới thăm khám bác sĩ nếu gặp các vấn đề về sinh lý hoặc bệnh lý liên quan đến sức khỏe sinh sản. Đồng thời, phụ nữ chủ động chăm sóc hệ trục "não bộ - tuyến yên - buồng trứng". Đây là hệ trục thần kinh, nội tiết giữ vai trò chỉ huy, sản xuất các nội tiết tố chính cho cơ thể phụ nữ. Phụ nữ tập luyện thường xuyên, nghỉ ngơi đều đặn. Một số tinh chất từ các thảo dược như Lepidium Meyenii và P. Leucotomos giúp cơ thể tự sản xuất bộ 3 nội tiết tố: estrogen, progesterone, testosterone đúng và đủ theo nhu cầu cơ thể. Từ đó, giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe sinh lý, duy trì sắc đẹp.

Diễm Nguyễn