Mận khô có nhiều chất xơ và có các chất khác hoạt động như thuốc nhuận tràng. Ăn 12 quả mận hai lần một ngày có tác dụng tốt đối với những người bị nhẹ đến trung bình. Nếu bạn không chắc chắn nên ăn bao nhiêu quả mận khô thì nên nhờ bác sĩ tư vấn. Người bị hội chứng ruột kích thích và các vấn đề tiêu hóa nghiêm trọng khác cần lưu ý hỏi ý kiến của bác sĩ.
Câu 4: Táo bón kéo dài trong bao lâu thì nên đi khám?