Sự phát triển trí não trẻ phụ thuộc vào các thói quen sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh các thói quen tốt cho não, một số thói quen gồm chơi trò chơi điện tử, thức quá khuya, ngủ ít, không ăn sáng, lười vận động có thể gây hại cho não trẻ.
Không ăn sáng: Sau một đêm, cơ thể thường sẽ có ít năng lượng, nếu không ăn sáng, lượng đường trong máu thấp, các mô, tế bào không nhận được năng lượng dẫn tới việc giảm trí nhớ cũng như sự phát triển trí não của trẻ.
Thức quá khuya, ngủ ít: Giấc ngủ giúp não, hệ thần kinh được nghỉ ngơi và phục hồi hoàn toàn sau một ngày làm việc. Trẻ thiếu ngủ lâu ngày dễ bị chóng mặt, suy nghĩ chậm chạp, thiếu tập trung ảnh hưởng xấu đến trí nhớ.
Sử dụng thiết bị điện tử nhiều: Các nhà nghiên cứu Trung Quốc cho biết những trẻ xem đồ điện tử nhiều hơn 2 giờ mỗi ngày có điểm các bài kiểm tra tư duy và ngôn ngữ thấp hơn và vỏ não mỏng hơn.
Lười vận động: Trẻ vận động nhiều, cơ thể sản xuất nhiều các chất dẫn truyền thần kinh quan trọng như dopamine, serotoin, norepinephrine, giúp cảm thiện trạng thái tinh thần. Lười vận động khiến não bị ì, kìm hãm phát triển trí thông minh.
Câu 3: Cách nào sau đây giúp trẻ có trí nhớ tốt?