Người bệnh tiểu đường type 2 nên tập thể dục thường xuyên như một phần trong quá trình kiểm soát đường huyết. Nên đặt mục tiêu tập ít nhất 150 phút mỗi tuần, song cũng cần lưu ý đến tình trạng sức khỏe.
Theo CDC Mỹ, ngoài việc kiểm soát lượng đường trong máu, tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ tổn thương thần kinh, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cải thiện giấc ngủ, giảm cholesterol xấu và huyết áp, hỗ trợ giảm hoặc duy trì cân nặng, cải thiện tâm trạng.
Câu 7: Người bệnh tiểu đường chỉ nên kiểm tra lượng đường trong máu khi cảm thấy cơ thể không khỏe?