Thứ ba, 6/5/2025
Mới nhất
Tin theo khu vực
International
Thứ tư, 9/8/2017, 10:00 (GMT+7)

Chair pose: Tư thế cái ghế

Chair Pose là tư thế căng giãn các vùng xương chậu và xương cụt, làm duỗi phần thân dưới, hai vai và ngực. Tư thế này giúp tăng cường sức mạnh cho mắt cá chân, đùi, bắp chân và cột sống.

* Click vào từng ảnh để xem nghĩa tiếng Anh, cách đọc:

chair-pose-tu-the-cai-ghe chair-pose-tu-the-cai-ghe-1 chair-pose-tu-the-cai-ghe-2
chair-pose-tu-the-cai-ghe-3 chair-pose-tu-the-cai-ghe-4 chair-pose-tu-the-cai-ghe-5
chair-pose-tu-the-cai-ghe-6 chair-pose-tu-the-cai-ghe-7 chair-pose-tu-the-cai-ghe-8
chair-pose-tu-the-cai-ghe-9 chair-pose-tu-the-cai-ghe-10 chair-pose-tu-the-cai-ghe-11
chair-pose-tu-the-cai-ghe-12 chair-pose-tu-the-cai-ghe-13 chair-pose-tu-the-cai-ghe-14
  Trở lại Giáo dụcTrở lại Giáo dục
×